
栄養士を7年経験し、今は事務職をしながら家事、育児に翻弄中!
ゆーっくり料理をする時間があまりないので、手の込んだものはできてないけど、時短でたくさん野菜がとれる、減塩で健康的な料理を作れるようになりたいな。
子どもの食事も栄養バランスを考えながら、食べてくれるものを♪
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- パプリカ赤 • パプリカ黄 • ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • ウインナー • 卵 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • とろけるチーズ • 炒め用油
- 4人分
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- 人参 • 玉ねぎ • 茄子 • オクラ • にんにくチューブ • しょうがみじん切り • 豚挽き肉 • いんげん • トマト生 • こしょう • 水 • カレールウ •
- 8皿分

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