Adrienn0127

nagyobb sárgarépa • kisebb fej vöröshagyma • kisebb krumpli • vörös lencse (nem mértem ki) • Olíva olaj • Víz • őrölt paprika • ek. paradicsompasta • chili cayenne • Só,bors • koriander vagy menta (nekem csak korianderem volt) • kömény

tarja • vöröshagyma • nagyobb répa • nagyobb krumpli • borsó • sűrített paradicsom • pirospaprika • majoránna • őrölt kömény • Só, bors • étolaj vagy zsír • víz •

sertéscomb vagy csirkecomb filé • szalonna • vöröshagyma • koktélparadicsom • paprika • sárgarépa • fehérrépa • kis csokor friss petrezselyemzöld • fekete bors • só • kisebb csiperkegomba • őrölt piros paprika •

római Mini saláta • fehér káposzta • paradicsom • kígyóuborka • lime leve vagy citrom • só • bors • cukor (el hagyható) • szárított vagy friss koriander

vöröshagyma • darált hús • ricottás -spenótos tortellini • paradicsompüré • főzőtejszín • csirke alaplé • liszt • Bébi spenót • Bors • Oregánó • Bazsalikom • Fokhagymapor •

koktélparadicsom • kígyóuborka • kisebb lilahagyma • bors • cukor • citrom leve

darált hús • passzírozott paradicsom • répa • bazsalikom • oregánó • só • bors • fokhagyma granulátum • cukor • citromlé • őrölt piros paprika • vöröshagyma

tészta (maradék) • darált hús • vöröshagyma • petrezselyemzöld • piros paprika • vegeta (van benne só így külön nem raktam bele) • bors • tejföl • sajt

brokkoli • vöröshagyma • nagyobb krumpli • főzőtejszín • szerecsendió • ételízesítő • bors

kelkáposzta (kisebb db) • darált hús (s. comb) • rizs • vöröshagyma (v kisebb db) • tejföl • vegeta • só, bors • petrezselyem • pirospaprika

karfiol • csirkemell • vöröshagyma • paradicsom • paprika (zöld vagy piros) • Olívaolaj/ vagy más zsiradék • Bármilyen amilyennel szeretnéd a te ízlésednek megfelelően • Kurkuma • Gyömbér • Bors • petrezselyem • fokhagymapor •

csirkecombfilé/ sertéscomb • nagyobb sárgarépa • kisebb fehérrépa • kisebb krumpli • zellergumó • hagyma • Majoránna • vegeta • gulyáskrém • petrezselyem • só • őrölt bors •

eper • nektarin • vagy bármilyen gyümölcs jó én banánt is szoktam • granola (cukormentes) • natúr görög natúr joghurt

zabpehely (apró szemű) • kókuszreszelék • eritrit édesítőszer • sütőpor • növényi tej (nekem rizstej volt) • laktóz mentes vaj / vagy kókusz zsír • áfonya

liszt • élesztő (száraz vagy friss) • só • cukor • langyos víz • A receptjeim között megtalálható Gyros tál néven 😊

fagyasztott zöldborsó (de jobb a friss) • sárgarépa (nem szoktam, de most maradt 1 db és gondoltam beleteszem, nem muszáj) • vöröshagyma • vegeta • bors • víz • liszt (én 3 ek tettem bele) • étolaj • pirospaprika

kovászolni való uborka • víz (2 db 1 l üvegre vonatkozik) • só (2db üvegre vonatkozik) • régi kenyér • kapor • üveg (én 1 literes üvegekbe raktam)

nagyobb csirkemellfilé • gomba • csemegeuborka (3-6 cm) • vöröshagyma • 20 % tejszín • mustár • só • bors • tárkony

csirke szárnytő közép • kisebb sárgarépa • nagyobb petrezselyemgyökér • nagyobb krumpli • vöröshagyma • zellergumó • tárkony • majoránna • vegeta • kis csokor petrezselyemzöld • tejföl • só •

cukkini fele • brokkoli (ez most fagyasztott volt) • kisebb krumpli • kis fej vöröshagyma • olívaolaj • só • bors • vegeta • őrölt kömény • liszt • tejföl