料理步驟
- 1
乾鍋裡面底部放入乾燥的小魚乾、用小火慢慢的炒, 一直到小魚乾的香味飄起來之後、 再用熱開水一口氣得倒下去, 然後開始煮成小魚高湯。
- 2
將杏鮑菇切成薄片、舞菇一包撕成碎碎的、青木瓜切成一口丁狀、嫩薑切成薑片或者是細絲狀, 因為我想要一起當成蔬菜吃所以我切的比較多一點, 但是如果不吃薑片的人其實可以不用放這麼多。豬尾骨則是先用熱水川燙、或者用冷水慢慢的煮開川燙都可以。
- 3
在乾鍋裡面放入切好的杏鮑菇片還有舞菇、慢慢的用小火煸炒一直炒到菇的香氣全部飄散出來。
那為菇菇什麼不直接煮呢?菇類有一個潮濕的感覺, 如果加熱乾炒之後菇的香氣才會真正的釋放出來, 這個步驟其實可以省略、但是菇香味完全不同。 - 4
同時間我把炒好的菇菇放入小魚高湯之後開始煮、然後也在熱乾鍋稍為煸炒了一下薑片, 加熱之後的薑片會有微微的香氣出來、而且吃的時候會有一點脆脆的。炒好的薑片也全部放入小魚高湯裡面。
- 5
然後在湯裡面放入切好的青木瓜丁一起煮,我的調味是放入1小時的冬菜末就可以取代鹽巴、還有其他調味料的攝取。烤箱150度c小火慢燉50分鐘。
出爐之後就可以喝了, 用冬菜調味的話是有一種微微的古早味, 那如果覺得不習慣或是不想要買的話, 就自行再斟酌下適量鹽巴還有白胡椒粉就可以了。
相似食譜
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蔭瓜香菇烏骨雞湯
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08苦瓜排骨湯︱清熱消暑︱家常菜
苦瓜低脂肪、低普林的鹼性食物,苦瓜涼拌、炒食、做湯,營養佳!花費70元https://youtu.be/K_0mmknrcV0每100公克熱量與營養素,請參考試算#痛風 #低普林 #低卡 #健康 #快速 #家常菜 #苦瓜 #排骨


南瓜蘑菇濃湯
某次去吃義大利麵喝到南瓜濃湯,至此後愛上這個味道這個南瓜濃湯,有使用破壁機將馬鈴薯打碎南瓜與水的比例約1.5倍例如南瓜500克則加入750克的水750克的水我分成一半375克的清水與375克的鮮奶加入濃度調整可以用清水與鮮奶的增減進行調整洋蔥的使用量可以自己在斟酌,有人可能比較不喜歡洋蔥太多的味道


佛手瓜燉猴頭菇湯
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古早味 冬瓜香菇排骨湯
幾樣簡單的材料,簡單的幾個步驟,那獨特的香氣,馬上又再一次飄散在我的廚房裡呢,湯頭真的很棒喔!不怕辣的。可以跟Clare一樣,多加一些白胡椒,喝完整個大爆汗呢! 詳細圖文料理影片: http://0rz.tw/XsSDv 歡迎大家加入蘇菲的彩色城堡粉絲團來跟我聊聊大小事喔https://www.facebook.com/sophiecolorcastle訣竅提示沒喝完的湯,可千萬要冰好喔! 加入煮好的麵條,就又是一碗超暖心又暖胃的一餐了喔! 料理影片分享: https://youtu.be/5aZ9aOmRqfg食後感想幾樣簡單的材料,簡單的幾個步驟,那獨特的香氣,馬上又再一次飄散在我的廚房裡呢,湯頭真的很棒喔!不怕辣的。可以跟Clare一樣,多加一些白胡椒,喝完整個大爆汗呢!入煮好的麵條,就又是一碗超暖心又暖胃的一餐了喔!


電鍋香菇木耳絲瓜湯
簡單快速,絲瓜湯味道很棒


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草菇是非常難保存的食材..在市場上是鮮少見到菜攤有在販賣..所以只要看見時我都會買多一些..買回來會優先處理,在水龍頭下一顆一顆洗淨..草菇直接煮湯會讓湯黑黑的..所以要再先過滾水川燙一下放涼..再分裝好放冰箱冷凍..要煮湯時則無須解凍,直接煮就好..#Cookpad廚藝賞2019


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這是一個農曆年前清冰箱的概念.....(咳咳)這樣說好像太直接了。南瓜擺在廚房已經兩天。在冷冷的天氣裡,不把它變成南瓜湯,好像有點對不起自己跟南瓜。(深深相信南瓜濃湯是南瓜最棒的奉獻...)等待南瓜湯變美味的同時,順道做道熱沙拉,兩人加在一起就是最棒的周末午餐囉。 訣竅提示1.南瓜濃湯熬煮過程中,我會以大湯匙將南瓜壓爛,這種方法無法壓到泥狀,但我就是喜歡南瓜的纖維口感啦。2.庫斯庫斯泡水時,一定要是熱水,所以別把調味湯汁放涼了才來處理喔。如果喜歡軟點的口感,可以讓他浸泡湯汁久一點。食後感想恩~~青菜分量太多了+_+!果真餓的時候份量會抓不準。如果可以加入甜椒,會讓沙拉顏色更好看喔。(不過看在過年前甜椒一斤70元的份上,就算了吧)南瓜濃湯真的很好喝,入口就是南瓜的甜味,炒過的蒜與洋蔥跟南瓜真是絕配。


濃郁暖胃の南瓜香菇雞湯
南瓜過熟了,趕緊拿出來用一用


電鍋南瓜香菇雞湯
清甜湯頭,營養好喝


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去牛排餐廳都會喝到好喝又濃郁的南瓜湯,把小孩不愛吃的食物藏進濃湯裡面,果然是高招,小孩開心的把濃湯喝光光喔~


養身山苦瓜香菇雞湯
某天超想喝苦瓜湯,就選擇山苦瓜~安排安排~特愛苦瓜的人一定要試試~甘苦鮮甜,滋補養身💪🏻山苦瓜養分較高還能增加免疫力🔥


雞肉菇菇湯麵
#雞肉料理最近天氣轉涼,開始想喝點湯所以這次我特地分裝好適合煮湯的菜一餐一袋也能攝取足夠的蔬菜量而且菇類也很便宜這次的蔬菜包有四種顏色:黑、咖、白、綠多種顏色的一餐讓人食慾大增


解熱退火的鳳梨苦瓜雞湯
重點標示好讀板:https://goo.gl/P62PLs重點提示&注意事項:1.怕苦的人請一定要選用白色的苦瓜並且籽囊要去的特別乾淨才能降低苦味2.不同部位的肉煮不同時間才能Q嫩不柴3.醬鳳梨不要一次放足,因為鹹度會慢慢釋放,煮到一半後再適當添加調整4.醬鳳梨煮完沒味道也不好吃,所以主要喝湯和吃苦瓜和雞肉

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[外婆早餐] 雞軟骨菇菇湯
一直以來都以為雞軟骨只能做鹹酥雞, 上網查了一下雞軟骨含有大量的鈣和磷,同時能夠補充人體缺乏的膠原蛋白, 但油炸太不健康, 所以就試了這個做法, 讓外婆跟自己補一下膝蓋骨


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鹹蛋の蘋果絲瓜鮮菇湯
有間餐館其中美食博主激推的菜品是「鹹蛋黃瓜湯」,一看不就是黃瓜切片先炒鹹蛋黃煮滾後放入鹹蛋白,一碗280元。說實在自從掌勺之後,這類一眼能看穿的菜品真點不下去,做工簡單並非有繁複的工序、這樣的價格實在貴了🤣。#金廚23 #手延素麵屬於我的「鹹蛋の蘋果絲瓜鮮菇湯」使用我烹調慣用伎倆先烤香鮮菇,給一點油脂拌炒鹹鴨蛋。蘋果絲瓜旳甜加上#揖保乃系 麵味露 肯定巧妙,就這麼來烹調吧。Moment媽媽、這碗湯好喝嗎?這是肉?很好喝啊⋯⋯絲瓜好嫩好甜。那不是肉啦⋯⋯是菇菇。這碗湯喝起來有一些些濃郁的感覺,但又很清爽,霜降黑蠔菇特別的味道完全展現出來,蘋果絲瓜滑嫩香甜很好吃。主角鹹鴨蛋好像隱形了?但是我肯定少了它就變成鮮菇絲瓜湯,絕對沒有這碗湯的厚度和迷人之處。愛喝湯的我以後肯定會常常用鹹鴨蛋來煮湯,太神奇的味道了,所以囉!就算只加黃瓜它也值280元。附註:看圖片餐館所使用的應該是「生鹹鴨蛋」就是蛋黃拿來包粽子蛋白是液體那一種,下次我肯定要試試看。


夏天清熱退火保證好喝家傳苦瓜排骨湯
重點標示好讀版:https://goo.gl/6RAHP2漸漸開始夏天,一天比一天熱,現在是苦瓜的產季,每顆苦瓜都又大又飽滿,而且價錢便宜,一斤約30元左右,非常推薦夏天煮來吃重點提示&注意事項:1.怕苦的人請一定要選用白色的苦瓜並且籽囊要去的特別乾淨才能降低苦味2.鹹味要在燉煮前就調好,那樣煮出來的苦瓜才能入味3.煮好不要當天食用,至少要冰一晚再覆熱食用,覆熱越多次越好吃,第三四次苦瓜最入味好吃,排骨則是第一次就吃完最好,所以這湯可以煮多一點可吃5天沒問題,不喜歡排骨的人就用最便宜的來燉煮味道就好


舞菇南瓜濃湯
#萬聖節舞菇有「日本國寶級仙菇」美名,在日本稱為舞茸(Maitake),又名灰樹菇舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多,不單可使排便順暢,更可讓腸內細菌活躍作用、排便的量增加2~3倍。而菇類的食物纖維除了能改善腸內環境,良好的排毒效果讓痘痘、粉刺也獲得改善,肌膚變得光滑細緻所以舞菇也富含被稱為「美容維生素」的維生素B群。脆口的舞菇搭配濃郁起司凱薩南瓜濃湯,喝到的每一口都好滿足、好幸福。


蔭瓜仔香菇雞湯
連續下雨+吹冷氣=我頭很痛,所以煮個熱湯來喝訣竅提示全部的食材放入電鍋加兩碗也可輕鬆煮好,只是考慮到雞肉煮的過程中會有浮沫,我比較喜歡清一點的湯,所以這樣煮。食後感想軟嫩熟透的雞腿肉,筷子輕輕一撥、肉與骨頭就分離了。我個人喜歡偏甜的味道,所以加了一整罐的蔭瓜罐頭,也不用費心思調味。(這是10支雞腿的量,5支雞腿的話就加半罐就好)也可以不加香菇和杏鮑菇,改加1/3罐蔭瓜、半顆切片鳳梨、半顆苦瓜,煮鳳梨苦瓜雞。


枸杞冬瓜香菇湯
阿婆親手種的冬瓜超大顆也好新鮮🤤帶著滿滿的幸福感決定要認真料理冬瓜兼具✍🏻生津解暑、消水腫✍🏻除煩躁、化痘疹冬瓜富含的丙醇二酸、葫蘆巴鹼可以防止脂肪堆積、促進代謝,是減重聖品外~其鉀含量高、鈉鹽含量低也很適合高血壓或糖尿病的患者食用,是極好的藥食蔬菜就先從養顏美容的燉湯開始吧❤️#金廚獎

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