#心鮮油謝謝由豐將這次的體驗活動！一開蓋就飄出苦茶油特殊的香味，因為真的太好聞了所以準備料理的時候又多聞了好幾下雖然加了一整匙油下去涼拌但完全不會有油膩感，而且苦茶油的風味跟雞肉和蔬菜的甜味很搭，不需要很多調味，用苦茶油本身的味道和香氣就很足夠了(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)#蔬果上菜

#心鮮油台灣苦茶油媲美西方的橄欖油，含有豐富的營養成分:如茶多酚、葉綠素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，顧胃、抗氧化、延長細胞壽命…等好處；使用它來拌麵線非常的適合，祇要把麵線燙熟，拌上苦茶油，清香溫潤，當早餐或點心，都很棒喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#苦茶油料理 #由豐將苦茶油含有豐富的維生素A和維生素E…，對腸胃壁有很好的保護作用…減少胃腸潰瘍的機率！健康油品，今日先嚐嚐冷油拌麵…，實在好食！以前媽媽還在的時候，因為她吃素，她也經常用苦茶油來料理，補充營養…

苦茶油的營養價值滿豐富的，不僅可以保護心血管、抗氧化、顧腸胃等等...拿來簡單拌拌麵就非常好吃啦：Ｄ‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/nguCDuRMOlw‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426#心鮮油

#心鮮油 #初心【由豐將】冷壓初榨- 小菓苦茶油1.《堅持取用百分之五十上層一級苦茶油》2.《堅持傳統工藝生產苦茶油，全程無化學製程》3.《採用手摘小菓苦茶籽》4.《苦茶油比重約0.73》5.《苦茶油含有豐富Omega-9、角鯊烯》

#心鮮油 黑木耳富含膳食纖維維生素B2抗凝血成分,能清血管預防血栓,好處多多,搭配含Omega9單元不飽和脂肪酸的苦茶油做簡單蔬食拌飯,適合季節交替之際顧腸潤胃補足身體養份又輕食無負擔喔【由豐將】冷壓初榨- 小菓苦茶油1.《堅持取用百分之五十上層一級苦茶油》2.《堅持傳統工藝生產苦茶油，全程無化學製程》3.《採用手摘小菓苦茶籽》4.《苦茶油比重約0.73》5.《苦茶油含有豐富Omega-9、角鯊烯》謝謝cookpad和由豐將提供榮獲iTQi米其林2星獎,國際肯定的台灣風味好油體驗👍

只要簡簡單單食材，拌著苦茶油，天然單純的好滋味，沒有過多的添加物，不會造成身體的過度負擔，吃得天然、吃得安心、吃得健康。為自己的健康把關，快來嚐一嚐苦茶油健康的好味道。歡迎你來我的粉絲頁~大家互相來切磋討論^^https://www.facebook.com/AmberPhotograph

夏天涼拌菜的首選，我一定大推茄子，但是！怎麼把茄子做的又紫又亮又美味呢？只需掌握小小的的技巧，包準大家都是高手

#在地農跟煮泡麵一樣簡單，營養跟健康完勝許多，不知道要吃甚麼就煮這個。苦茶油護胃養膚也能保護心血管，煎蛋包營養好吃。煎蛋的苦茶油拌油蔥就是好吃簡單的一餐。

回家一趟順便A了兩包蝦仁來，讚啦。最近的菜單有蝦仁整個大升級，看起來就是好吃。研究一點上班帶便當用的簡單餐，市區便當好貴嗚嗚嗚。小時候超愛吃阿公煮的苦茶油拌麵線，但還沒補貨先用其他麵試試看。

到麵攤點碗麵習慣來盤燙青菜用苦茶油煸香蒜加點鹽拌青菜好吃，做法簡單值得一試。硬要 #暖胃暖心 用一下

秋老虎的到來，意味著炎熱的夏日已過去，不過暑意並未跟著離開，酷熱依舊。大二的暑假，我與同學到日月潭的社區裡實習，山上的氣溫要比山下涼爽許多，舒服極了。起初幾天還在適應這新的一切，隨處可聞的清新空氣，寧靜的日月潭邊，木板建造的簡單組合屋，以及原住民朋友的熱情款待。不久後，我適應了，並且愛上那與世無爭的愜意，打開心胸與大自然對話的感覺。與原住民朋友一同走在社區內的水泥路上，準備去近潭邊的雜貨店買晚上要烤肉的用品。不經意地，目光飄到自己穿的NIKE拖鞋上頭，接著再望向朋友腳上的藍白拖，腦子裡突然有股想法，在這裡，沒人會留意到你用的東西是哪個昂貴品牌，看中的是物品本身的功能， NIKE跟藍白拖其實是等同的價值。回歸純樸，我學會了要看事情的本質；這一幕，是暑假實習最大的收穫。用最簡單的方式品嚐出食材的質感，當口感極佳的米粒，遇上香醇的醬油與苦茶油，會得到什麼樣的感動？一碗樸實的美味，帶給家人們餐桌上的驚喜，先是視覺上的驚嘆，接著是味覺上的享受，哇！這米有顏色耶！哇！這飯好香喔！這些是對食物的肯定，也是對我辛勤料理的認可。訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。※彩色米烹煮的比例為1：1（米：水），可依個人喜好調整。543小廚Selina的美味料理https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes