清炒瓠瓜

夏天就是要吃瓠瓜～低熱量消水腫～清炒就很清甜，天氣熱沒胃口就拌飯吃！

清爽的瓠瓜和紅蘿蔔，在炎熱的夏日做為午晚餐都很適合。刻意添加了安食小品的柴魚粉，增添清新海味，讓整道菜更為出色😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#瓠瓜

剩下瓠瓜拿來清炒

新鮮清甜的絲瓜，只需要用少許蔥段和蝦米即可炒出絲瓜的原汁原味～用湯汁配飯實在是清甜好滋味啊！！也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

清甜的綔瓜配上蝦米的鮮味，是一道很適合炎熱夏天的佳餚❤

疫情嚴重買菜不易，這道菜食材簡單又很美味 #好料日記

夏天就是要吃瓜！尤其冬瓜最消火#消暑料理#冬瓜

絲瓜很鮮甜，炒出來的湯汁也好喝，簡單放點鹽巴就很美味了

姐夫家種的絲瓜~炒清就很好吃~不加一滴水~利用絲瓜悶出水份~只用一點點的鹽巴調味~最能吃出絲瓜的鮮甜味~訣竅提示mayli chen的簡單煮藝~歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/maylichens/

#十三香

簡單快速就能完成清甜好吃的清炒胡瓜#好料日記

夏天是瓜果類盛產時期。瓜類富含天然水份，適合夏天補充體內水份，大黃瓜煮湯很清香，清炒更甜，很下飯!食後感想夏天是瓜果類盛產時期。瓜類富含天然水份，適合夏天補充體內水份，大黃瓜煮湯很清香，清炒更甜，很下飯!

#金廚獎 黃瓜與爆香後的蝦米，蹦出的絕妙滋味，你一定要試試！

有沒有發現夏天很多瓜類的蔬果呢？像是絲瓜.冬瓜.蒲瓜.西瓜...等等，盡量用當季的蔬果，不僅僅順著季節飲食，因這季節是量產期，量多也較經濟實惠，聰明吃蔬素食去~👨🏻素食先生叮嚀：當絲瓜下鍋時，也順便加入鹽，鹽可以促進絲瓜出水唷，能減少一些烹調的時間。📝拍照後用美圖秀秀 app後製#素食先生 #絲瓜 #素食 #蔬食

#好料日記

胡瓜這個季節盛產,很清甜好吃,悶煮一下就能吃到原味

當季絲瓜本身就很清甜，超簡單步驟就是一道夏日清爽料理。#夏季蔬菜#全球烹飪

熱炒店前三名的海瓜子，新鮮的海瓜子，只要蒜頭和油就可以吃的海瓜子的鮮味！湯汁還可以拌飯唷（吐砂已經加鹽，食譜不加鹽調味）#開工吃#熱炒必點菜#快炒#海瓜子

瓜果類非常適合盛夏吃，消暑又解熱，佛手瓜清甜爽口的口感 ，孩子們也會很下飯哦 #好料日記

#省錢料理絲瓜不加水清炒就有清甜的天然絲瓜露，清炒絲瓜低卡、清熱解毒、利水消腫，是消暑的家常菜。

實在太喜歡吃裙帶菜了，所以來試試跟絲瓜一起炒，結果也挺好的

現在是吃瓜的好季節，冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜...，你吃過蛇瓜嗎？細細彎彎真的好像蛇；以彩虹胡蘿蔔配點色，色彩繽紛的清炒蛇瓜真的很開胃喔！* 蛇瓜新鮮食，不用去皮去瓤，亦可與肉絲拌炒。

#夏季蔬菜 #全球烹飪夏天就是吃瓜的季節，簡單清炒不用過多調味就可以吃的食物的天然美味！

營養好吃的地瓜葉，加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用醬鹽調味結尾😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#地瓜葉 #蕃薯葉

清甜的枸杞絲瓜很適合微涼的秋天❤

蛋白質：14碳水：12脂肪：9一般的麵條碳水都很高換了這一款節瓜麵清爽又沒負擔搭配百搭的板豆腐以及怎麼煮都很漂亮的甜椒就是一道兼具美味和外表的料理阿搭配一杯濃豆漿或碗豆蛋白一起吃也是很有飽足感阿*三大營養素是依據MyFitnessPal內的數據測量

#金廚23簡單食材來料理絲瓜，清甜又好吃😋！

夏天是絲瓜的盛產季,絲瓜滑嫩清爽,不加一滴水的湯汁甘甜消暑,夏天多吃吃

家常料理🥒🥚🥢就喜歡絲瓜煮出來的甘甜了！絲瓜湯煮麵線料理也很好吃喔😋#Cookpad廚藝賞2019#絲瓜#金針菇#蛋

絲瓜的好處多多，富含維生素B和C、饍食纖維，具有美白去斑、優化膚質、清腸通便等功能，是愛美人士喜愛的蔬菜之一。在溫哥華，一般常見角形的澎湖絲瓜，當地的超市稱之為勝瓜。這樣的名稱源於粵語。估狗一下發現，這樣的名字其實與廣東人的迷信忌諱有關，因為絲與輸在粵語音近，所以取輸的反義字勝，替代絲瓜(輸瓜)的名字，被稱為「勝瓜」。今天就來和大家分享我非常喜歡的一道家常菜，是做法簡單，味道鮮甜的輕蔬😋😋😋⋯⋯歡迎來我的部落格看看：http://kykyfunkitchen.pixnet.net/blog歡迎來我的Facebook看看：https://m.facebook.com/kaysmaplelife/