Air Fryer Thai Omelet (Kai Jeow)

Name: Air Fryer Thai Omelet (Kai Jeow)
Yield: Serves 1-2 servings
Ingredients: 2 large eggs; 1 tablespoon oyster sauce; 1 tablespoon light soy sauce; 1 pinch ground black pepper

พิพิกพารวย @pipigpa

Thailand

Sometimes you just want a quick and healthy way to make an omelet using an air fryer. Here’s a lean, oil-free recipe.

พิพิกพารวย @pipigpa

Thailand

Sometimes you just want a quick and healthy way to make an omelet using an air fryer. Here’s a lean, oil-free recipe.

Saved

Ingredients

Serves 1-2 servings

2large eggs
1 tablespoonoyster sauce
1 tablespoonlight soy sauce
1 pinchground black pepper

Saved

Steps

1

Crack the eggs into a bowl and add all the seasonings.
2

Beat the eggs until frothy, then pour into a small pizza pan. If you don’t have a small pizza pan, use a heat-safe bowl or dish instead.
3

Place the pan or dish in the air fryer. Cook at 356°F (180°C) for 10 minutes.
4

Once cooked, gently remove the omelet with a silicone spatula and place it on a plate. Garnish with sunflower sprouts or cilantro.
5

If you grow your own sunflower sprouts, it’s even better—more affordable and chemical-free. (Currently, I’m making a video on how to grow sunflower sprouts. Stay tuned on YouTube: ขบวนการหมูแข็งแรง.)

Saved

Cooksnaps

Saved

พิพิกพารวย @pipigpa

Published in the US on August 20, 2025 14:01

Thailand

ฮัดช่าาา ! พิพิกพาปรุง ของอร่อยเพื่อเป้าหมายในดวงใจคือ อยู่เพื่อกิน แฮคสูตรอาหารเด็ดๆให้ทำง่ายขึ้น ช่วยติดตามช่องทางต่างๆด้วยน้า มีแจกภาพอาหารขายเมนูตลาดนัดใน fbIG | Youtube | Facebook | tiktok : พิพิกพารวย tag #พิพิกพารวย