Torta de banana 🍌 y coco 🥥 con harina integral y avena

Amé esta torta, pasará a ser de mis favoritas en versión saludable ! Quedó tan esponjosa como si hubiera usado harina común por eso me sorprendió el resultado! le saqué muchas fotos para que puedan notar lo rica que quedó y se animen a prepararla 💪

Receta de Verónica ❤️ @verococinaconamor . El único cambio que le hice es que cambié las nueces por chispas de chocolate para que fuera más atractiva para mis peques y asegurar el éxito de esta estupenda torta.Últimamente no estoy teniendo mucho tiempo para cocinar. Pero de igual manera quiero que en casa siempre haya algo casero para la merienda de las niñas o el mate. Entonces estas tortas geniales que se hacen rapidísimas y le dan ese olorcito a hogar cuando comienzan a cocinarse en nuestro horno son un éxito total.Gracias Vero por tu estupenda receta.#independencia

Esta torta no puede ser más fácil. Tiene una combinación de sabores estupendo de coco, avena y naranja, y lo mejor de todo es que uno la puede comer sin culpas, porque es bien saludable.La receta es de @stephie que siempre nos está compartiendo este tipo de recetas. No fallan nunca.Ideal para una merienda o desayuno, te la súper recomiendo.#saludable#menusemanal

#quenofalte el coco en casa!! Jeje y algún que otro ingrediente más. Pero esta receta es en honor al coco, un ingrediente favorito en casa, que no puede faltar al igual que la harina integral, ya que nos estamos cuidando un poquito más.

Es una receta producto de una tarde aburrida, que hice modificando una de torta de zanahoria.

La copié de una integrante del grupo, lo que cambió, es que licué los ingredientes.

Voy a ir publicando recetas saludables, ya que en casa nos estamos cuidando.

La receta original es de Cata de Palleja en su libro de "Recetas para todos los días".Ella utilizo mitad harina integral y mitad harina 0000, yo le sustitui la harina 0000 por harina de avena, y para intensificar el sabor a coco le agregué 1/2 taza más de coco rallado.Quedó espectacular y la foto no le hace honor a la maravilla de torta que hemos disfrutado en casa. Ha llovido toda la semana en Montevideo y además ya era muy tarde cuando la hice, apenas quedaba algo de luz del día. Pero créanme que es deliciosa, además de fácil y rápida de hacer.

Hola grupo!!! Buenas noches 🥱 está torta la hice para la hora del mate y fue un éxito, una miga tierna y con el dulzor justo.

Amé este budín! Personalmente me fascina la combinación de banana y chocolate, nadie en casa percibió que estaba hecha con harina integral! Espero que les guste!

Receta original de Stephie @stephie . Ya van un par de recetas de ella que hago y me han gustado todas.Necesariamente tuve que hacerle unos cambios a su receta original porque no tenía manzanas y como quería hacerla atractiva para mis peques les puse chispas de chocolate en vez de pasas de uvas y quedó espectacular. Se las comparto, si la hacen seguro les gustará también!

Me inspiré en la receta de Sandri 🌿 @soldeinvierno , tenía sobras de hacer leche de coco de un experimento con el kéfir que salió horrible 😅 y me dio vergüenza publicar🤦‍♀️ y termine tirando todo menos el coco que me había sobrado de colar la leche! Que cosa más rica la miga de la torta a pesar de que no lleva huevo no puedo creer lo rica y tierna que quedó 🤩 me sorprendió ! Le agregué una especie de crocante de nueces encima que en la foto se puede ver como más húmedo y de otro color pero las nueces casi no se notan porque las piqué bien chiquita, quedó deli🤤

Bananas maduras a punto de ser descartadas pueden tener otra oportunidad en nuestra cocina. Ésta receta de Lucila es ideal para aprovecharlas, además incluye coco, el ingrediente favorito de la familia.Super recomendable, lo hice en versión budincitos pero por supuesto pueden hacerse con molde de budín grande como lo hizo Lucila.#yoentreno

Esta receta surgió de querer realizar la Torta de bananas publicada por Norali y como tenía harina integral decidí hacerle unos cambios... En esta oportunidad la volví a preparar y le agregué otros detalles, espero que les guste!

La receta es de @stephie y es la mejor torta que he probado en mi vida, sin exagerar realmente es muy buena su receta! Es con harina integral y avena! El sabor que tiene es increíble si ven los ingredientes entenderán porque queda tan sabrosa, la textura de la miga me encantó queda bien tierna pero consistente no es de las tortas que se rompe toda al comer o cortar! Tienen que probarla seguro les encantará tanto como a mí, Stephie muchísimas gracias de nuevo has cambiado mis meriendas un 100 %🤩🤤😋

#mirecetario es una torta muy rica y fácil de hacer 🤗👏🏼

La receta es de Naty @naty_cossio y es muy rica, ni se nota que es de harina integral y la presencia de la avena le da una textura especial. Se siente la banana y tiene la humedad perfecta. En su receta, Naty usa budinera pero yo la hice en asadera chica rectangular y quedó bárbara

Tenía 3 Bananas Maduras y se me ocurrió hacer una torta para la hora del mate, obvio que con la dulzura de la fruta y un poco de miel da y sobra para comer saludable.

Miren lo que son estos panqueques!! Tienen de todo!! Se les dicen de tantas formas que ya no se cuál es la correcta jajajaja. Para acompañar con lo que quieran, en desayunos o meriendas.

Hola !!! Hoy para no aburrirlos con el kéfir 😅 comparto una receta de una torta que quedó muy rica, es con avena y harina integral , es muy fácil de hacer !

#tortavegana #merienda #desayuno Hola ¿Cómo están? Hace unos días hice una torta improvisada de coco que me quedó tremenda, jaja. Muy liviana y esponjosa, muy rica... Es la que les quería compartir ahora. Pero... Cometí un error porque hoy quise volver a hacerla y tomar las fotos para poder compartirles la receta y me equivoqué, porque hoy la recree y le puse fécula de mandioca (que no llevaba) y no lo iba a tirar así que, salió así, jajaja. 😜 De todas maneras las dos quedan muy deliciosas y livianas, la diferencia es que la que tiene fécula es más elástica y queda un poquito más alta, la que no tiene es más tiernita y esponjosa. Para todos los gustos 😅

Es una receta bien golosa. Si te gustan las preparaciones con banana, seguro esta te encantará.

Receta de @karenZubiaurre quien tiene un recetario espectacular!!!! Ahí vas encontrar de todo, recetas saludables y las golosas, novedades, recetas producto de sus investigaciones, tortas maravillosas... etc, etc, en resumen, sino conoces su perfil, estás obligado a hacerlo, seguro también la seguirás.Necesitaba algo rico y dulce sin culpas! Esta receta cubrió mis necesidades estupendamente. Es fácil y práctica te la recomiendo.#menusemanal

En casa las bananas ya saben que su fin será en un budín o una torta, cuando se ponen maduras. Entonces trato de buscar nuevas recetas para no caer en la monotonía de hacer siempre la misma.Esta de Sandrinha @sandrinha_cocina tuvo mucha aceptación, y con gusto se las comparto.

#cumplimos6 #delantaldorado Otra receta rica que quiero compartir con ustedes en este aniversario. Está receta se la quiero dedicar a Julieta Luján del equipo de Cookpad por tener siempre buena onda , rápida respuesta cuando uno tiene dudas y buena disposición ya que sin ella Cookpad no sería igual . Creo que para que la comunidad sea tan linda y que tenga buena vibra debe de haber un gran equipo atrás y Julieta trabaja día a día para lograrlo a pesar de la distancia. Feliz aniversario para ti también Julieta y que en un aniversario no falte la torta jeje #cumplimos6

Una re versión más saludable de mi torta de manzanas y arándanos. Quedó estupenda, ideal para una merienda. Espero les guste ésta versión, tuvo mucha aceptación en casa.#mercado#menusemanal

Fácil y rápido me salieron 30 unidades con esta receta rica para el 🧉🧁

OTRA DE LAS RECETAS QUE ME PASO MI NUTRICIONISTA

Receta fácil para disfrutar en familia, para bailar la bomba de sabor #caminodesabores😊😋😂