Bí xanh & tàu hũ ki kho nghệ

#bepvang
Đã có nhiều bạn nhờ mình hướng dẫn vài món kho mặn ăn cơm cho người ăn chay cho mẹ mới sinh thì đây là 1 gợi ý. Bí xanh, tàu hũ ki và nghệ vừa lành vừa tốt cho mẹ mới sinh.
Món kho này tuy đơn giản nhưng ăn cơm nóng, vào mùa lạnh nữa rất ok đấy
Bí xanh & tàu hũ ki kho nghệ
#bepvang
Đã có nhiều bạn nhờ mình hướng dẫn vài món kho mặn ăn cơm cho người ăn chay cho mẹ mới sinh thì đây là 1 gợi ý. Bí xanh, tàu hũ ki và nghệ vừa lành vừa tốt cho mẹ mới sinh.
Món kho này tuy đơn giản nhưng ăn cơm nóng, vào mùa lạnh nữa rất ok đấy
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bí xanh gọt sạch vỏ, bỏ ruột, cắt khúc dày 1,2-1,5cm. Ướp với 1 chút hạt nêm chay khoảng 15-20' cho thấm.
- 2
Nghệ tươi cắt mỏng hoặc đập dập, xào với hạt nêm, nước mắm chay, vài muỗng nước. Xào nhỏ lửa ít nhất 10’.
- 3
Tàu hũ ky cọng tươi cắt thành khúc dài 10cm, thắt nút lại như hình. Nếu không có tàu hũ ki tươi thì dùng loại khô ngâm mềm.
- 4
Cho tàu hũ ki và bí xanh vào nồi,, thêm 1 ít nước hơi xăm xắp, kho nhỏ lửa, nêm lại gia vị cho vừa ăn. Cho thêm 1 chút dầu ăn.
Kho khoảng 15’ thì tắt bếp.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Chả tàu hũ ki kho nghệ Chả tàu hũ ki kho nghệ
Bạn có thấy mình có cái background chụp hình mới mới lạ lạ khác trước?Món ăn đầu tiên đánh dấu nơi ở mới của mình. Không phải ở SG mà là một huyện nhỏ…Chưa hẳn là nhà của mình vì còn đang trong giai đoạn chuẩn bị xây dựng.Hy vọng sau khi căn bếp mới xong, sẽ có nhiều món ăn mới ra đời ở đó.Món chả tàu hũ là nguyên liệu rất dễ tìm tại miền Nam và cũng bắt đầu phổ biến tại miền Bắc. Thông thường mọi người sẽ dùng trực tiếp hoặc kho tiêu. Chả hũ ki kho nghệ, có thể hơi lạ với nhiều người nhưng dễ ăn, là món ăn bổ máu.#12thangbepvui #vegetarianfood Bảo Bình -
Bí xanh xào tàu hũ ki - Ngày 4 Bí xanh xào tàu hũ ki - Ngày 4
#15ngaychayCon gái mình mê tàu hũ ki, thích bí xanh mà đúng loại bí xanh miền Bắc. Bí miền Nam có vị hơi chua, không thơm như bí Bắc. Cuối tuần ẻm học ở nội trú về nhà, chỉ thèm cơm mẹ nấu.Hôm nay mình đi công tác, nên sáng sớm tranh thủ vào bếp nấu 1 series các món cho con. Mặc dù con nói để con tự nấu nhưng các bạn biết mà, niềm vui của những người mẹ nói chung là nấu ăn cho gia đình và người thích nấu ăn nói riêng đó là nấu cho mọi người.Có lẽ vì những món ăn của mẹ luôn đầy yêu thương nên mặc dù mình bận, hiếm hoi lắm mới có 1 ngày cuối tuần cho con nhưng bạn ấy chẳng khi nào phàn nàn. Bảo Bình -
Tàu hũ ki tươi chiên ngũ vị Tàu hũ ki tươi chiên ngũ vị
Tàu hũ ki là một nguyên liệu rất phổ biến nhất là đối với người ăn chay. Để mua tàu hũ ki tươi dạng cọng, các bạn hỏi các hàng bán đậu hũ sẽ có bán nha.Món này, mình nấu vào 1 sớm thứ 7, cho cô con gái học nội trú cuối tuần về nhà. Ẻm rất mê đậu hũ, tàu hũ ki… Và với mình, nấu ăn cho người thân yêu, là một niềm hạnh phúc. Bảo Bình -
Tàu hũ ki sốt Bulgogi nướng Tàu hũ ki sốt Bulgogi nướng
Tàu hũ ki (váng đậu) là một nguyên liệu không xa lạ với tất cả mọi người. Chỉ biến tấu đi 1 chút là chúng ta sẽ có món ăn lạ miệng, có thể nướng mỗi khi xum họp gia đình#ebepvang#Daisucookpad #bepchay Bảo Bình -
Đậu hũ kho nghệ Đậu hũ kho nghệ
#bepvangChắc hẳn các bạn ăn chay thường xuyên kho đậu với nước tương. Đây là 1 gợi ý nhỏ để các bạn đổi món cho đỡ chán nhé. Đậu kho nghệ vừa bùi lại vừa bổ máu, tốt cho những người bị đau bao tử. Bảo Bình -
Tàu hũ ki khô xào mộc nhĩ Tàu hũ ki khô xào mộc nhĩ
Những người ăn chay nhiều lúc khó khăn trong chuyện nấu ăn khi bận rộn công việc.Đây là món chay siêu đơn giản để ăn cơm, thêm món rau là ok cho 1 bữa ăn đủ dinh dưỡng đấy. Bảo Bình -
-
Tàu hủ ki cuộn rong biển rim gừng Tàu hủ ki cuộn rong biển rim gừng
#MonchayngaytetNguyên liệu cá kèo chay mình mua sẵn ở chợ, nguyên liệu này do mấy sư cô ở gần chỗ mình làm đem bán.Nguyên liệu này khá đơn giản chỉ là tàu hủ ky tươi (loại cọng hay lá đều được), cuốn tàu hủ ki thành cọng tròn, dài khoảng 10cm rồi cuốn rong biển bên ngoài, hấp sơ sau đó chiên sơ.Các bạn có thể tự làm không khó đâu nha. Bảo Bình -
Bí đao kho nghệ|Món chay thường ngày Bí đao kho nghệ|Món chay thường ngày
Khi nhà bạn xa chợ hoặc bạn ít thời gian đi chợ, thì các loại củ quả để lâu được sẽ là ưu tiên.Bí đao nấu canh, xào, luộc đã rất phổ biến. Món bí đao xanh kho với nghệ là một gợi ý để thay đổi cho đỡ nhàm chán lại chế biến rất dễ dàng, nguyên liệu đơn giản. Món này cũng lành đối với các bà mẹ sau sinh.#12thangbepvui #món_kho_chay Bảo Bình -
Măng trúc xào nghệ Măng trúc xào nghệ
Hai mẹ con mình đều thích nghệ nên mình hay sử dụng nguyên liệu này cho các món ăn.Nghệ trong món này được biến tấu chút xíu, dai dai, thơm bùi. Có thể sẽ khiến những bạn không thích nghệ cũng thấy dễ ăn đấy.#bepvang Bảo Bình -
Chuối Xanh Kho Nghệ Chuối Xanh Kho Nghệ
Từ ngày về khuôn viên chùa sống, chuối xanh là nguyên liệu mà tôi được cho thường xuyên nên tôi phải nghĩ ra đủ cách để đổi vị.Chuối xanh giàu tinh bột kháng – loại tinh bột không bị phân giải ở ruột non mà đi xuống ruột già, giúp nuôi vi khuẩn có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.Nghệ giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm khớp, tốt cho dạ dày và đường ruột.Khi kết hợp thành món chuối xanh kho nghệ: Vị chát nhẹ của chuối xanh kết hợp với tính ấm, kháng viêm của nghệ giúp cân bằng âm dương trong bữa ăn chay. Bảo Bình -
Su su xào tàu hũ ki - Ngày 3 Su su xào tàu hũ ki - Ngày 3
#15ngaychayNếu bạn không thích nấm tươi thì đây là một món rau củ xào dành cho bạn.Mình không chủ trương dùng quá nhiều nấm tươi trong một bữa ăn vì nấm mang tính âm.Một món #chay_thường_ngày đơn giản, mix lại nguyên liệu một chút sẽ có một món ăn mới. Bảo Bình
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận