(1.036) món Hạnh

Xà lách, Dâu, cam, quýt, đào hộp, Blueberry, cà chua bi, cà rốt thái sợi, Bắp, Dưa lưới, Cheese sắt nhỏ, Hạnh nhân, Hạt điều, chanh vàng, yaua không đường, Dầu olives

táo xanh, cà rốt, dưa leo, lá bạc hà, ngũ cốc ( có thể thay bằng hạnh nhân lát, hạt điều, hạt óc chó, Thousand island dressing (sốt thousand island)

cơm yến mạch (tùy vào sức ăn của bạn), Hạnh nhân, Hạt điều, Sữa hạt (óc chó, macca, hạt điều....), Chuối (Có thể thay bằng loại hoa quả bạn thích - nên ngọt nhẹ)

Rau chân vịt, Chuối, Táo, Hạt chia, hạt hạnh nhân

bột dừa, 80g bột hạnh nhân, trứng gà, 30ml bơ động vật, 1 ít dầu ăn, cốt chanh, 1/2 thìa bột nở, 1/4 thìa muối (thìa cà phê), đường ăn kiêng

táo, cà chua bi, Bánh mỳ sandwish hạnh nhân, Súp bí đỏ kem tươi

dưa, Đường (ít ngọt) thêm đường nếu thích, Tinh dầu bưởi, cốt chanh, bơ lạt nhiệt độ phòng, đường, bột mì số 8, cream cheese nhiệt độ phòng, bột hạnh nhân, whipping cream, vani chiết xuất

bột mì số 11 (bột mì đa dụng), lòng trắng trứng, lòng đỏ trứng, đường, baking powder, bơ đun chảy, cream of tartar (có thể thay bằng nước cốt chanh), muối, Vanilla, hạnh nhân hạt, hạnh nhân lát, nho vàng

marshmallow, bột sữa, bơ, hạnh nhân hạt, hạnh nhân lát, cranberry (nam việt quất), hạt óc chó, mè đen, hạt bí xanh, hạt dưa, nho vàng

tay rau cải New Pak Choi (hoặc cải thìa cải chíp cải gì cũng được), chuối cỡ vừa (50g), bơ avocado, đu đủ, nước dừa (nước hay sữa không đường cũng được), bơ mè/vừng (tuỳ), cacoa nibs (tốt cho đốt mỡ và tỉnh táo hơn), hạt gai dầu (có protein và omega 3+6), hạt hạnh nhân (no lâu, chứa chất béo tốt cho đốt mỡ), hạt chia (đã ngâm) (có chất xơ và omega 3), yến mạch đã rang chín trên chảo (chất xơ và tinh bột tốt giúp no lâu)

cà chua, hành tây, lolo xanh cỡ cùa, lolo tím cỡ vừa, sốt mè mua sẵn trong siêu thị, trứng gà, hạnh nhân lát rang

Bơ nhạt, Đường xay, Lòng trắng trứng, Bột mì đa dụng, muối, Hạnh nhân để trang trí, Bột trà xanh, Bột cacao

chuối chín mềm, đường nâu, bột mì, bơ tan chảy, sữa đặc, trứng gà, baking soda, vani extra, rượu ruhm, bột cacao, xíu muối, Hạt óc cho hay hạnh nhân nếu thích

bơ để nhiệt độ phòng cho mềm, đường xay, bột sư tử, Rich, trứng gà, bột mỳ, Hạnh nhân lát tùy thích

bơ nhạt, bột mì, bột hạnh nhân, đường xay, lòng đỏ trứng, muối, bột cacao nếu làm bánh nâu

Bánh mì sandwich, Bơ lạc (đậu phộng), Chuối, Mật ong, Hạnh nhân lát, hạt chia (không bắt buộc)

bột mì, bơ, trứng, đường (có thể tăng giảm tuỳ ý), vụn dừa sấy khô, muối và muối nở (baking soda), Hạnh nhân (k bắt buộc)

marshmallow, nho nho khô or canberry, hạt hạnh nhân đã rang, sữa bột nguyên kem, bơ lạt

trứng gà, bơ chảy, bột mì, bột hạnh nhân, đường (có thể tăng 120gr nếu ăn ngọt), baking powder, mứt hạt (cranbery, nho khô, hạnh nhân hạt, hạt dẻ cười..)

hạt yến mạch (loại cán vừa), hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí, nho khô (việt quất khô), mật ong, bột quế, bơ lạc

sữa chua không đường 295g, Bột mì, Bột hạnh nhân, đường xay, đường nâu, bơ lạt, bột quế, Baking powder, Baking soda, muối, Cherry xanh, đỏ, Nho khô

whipping cream, sữa tươi không đường, đường, bột rau câu dẻo, bột ca cao, bột trà xanh, hạt hạnh nhân, trái vải, Các loại trái cây (tuỳ thích)

yến mạch rolled oats, bột ca cao, bột hạnh nhân, hạt gai dầu, hạt chia, bơ avocado, bơ đậu phộng, chuối, vụn cacao rang, quả việt quất (tuỳ), sữa ko đường

yến mạch rolled oats, chuối cỡ vừa (khoảng 75g), bơ đậu phộng, sữa hạt dẻ (hoặc sữa không đường), bột hạnh nhân (hạt hạnh nhân xay ra thành bột), bột Cacao không đường, hạt hạnh nhân, hạt gai dầu, hạt chia

yến mạch rolled oats, sữa hạt (hoặc sữa ko đường), chuối, bơ đậu phộng, hạt gai dầu, hạt chia, bột cacao, hạt hạnh nhân

chuối chín cỡ vừa, cải thìa (cải chíp) (khoảng 2 nhúm vừa, dùng phần lá), thanh long ruột đỏ (mình dùng thêm cho màu đẹp hơn thôi :v), táo cỡ vừa (khoảng 160g), nước lọc, hạt gai dầu, hạt chia, hạt hạnh nhân, quả việt quất

yến mạch rolled oats, chuối chín (khoảng 60-70g), trứng gà (40g), mật ong, nước dừa (hoặc sữa ko đường, nước lọc...), mật ong, bột cacao, bột hạnh nhân, thanh long, táo xanh, hạt gai dầu, hạt chia