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Poke’ bowl di riso integrale
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Foto di Poke’ bowl di riso integrale

Poke’ bowl di riso integrale

Pierangela
Pierangela @gaietta1981

Poke’ bowl di riso integrale

Pierangela
Pierangela @gaietta1981
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Ingredienti

30 min
2 persone
  • 160 grriso integrale
  • Tranci di tonno sott’olio
  • 100 grSalmone affumicato
  • 1mango
  • scatolaMais
  • Fagioli cannellini
  • Philadelphia
  • Semi di chia
  • Semi di girasole
  • Scorza di limone
  • Aceto di riso
  • Zucchero
  • Sale
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Istruzioni per cucinare

30 min
  1. 1

    Cuocere il riso in abbondante acqua salata

  2. 2

    Nel frattempo in un pentolino unire tre cucchiai di aceto di riso, un cucchiaino di sale ed uno di zucchero e accendere a fiamma bassa finché sale e zucchero non si saranno sciolti

  3. 3

    Finita la cottura del riso, scolare, fare raffreddare e unire l’aceto

  4. 4

    Disporre nella bowl aggiungendo il salmone con semi di chia e scorza di limone e via via tutti gli ingredienti a piacere

    Foto del passaggio 4 della ricetta Poke’ bowl di riso integrale
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Pierangela
Pierangela @gaietta1981
il 20 aprile 2021 21:04

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Bowl Riso Integrale

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