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ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??
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ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??-レシピのメイン写真

ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??

ミントみんと
ミントみんと @cook_40340619

健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね!
このレシピの生い立ち
夜になると何か食べたい衝動への対処に。罪悪感を消すべく健康食材の組み合わせで美味しく。

健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね!
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夜になると何か食べたい衝動への対処に。罪悪感を消すべく健康食材の組み合わせで美味しく。

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ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??

ミントみんと
ミントみんと @cook_40340619

健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね!
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夜になると何か食べたい衝動への対処に。罪悪感を消すべく健康食材の組み合わせで美味しく。

健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね!
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材料

1人分
  • オイコスプレーン無糖 1個
  • ミックスナッツ無塩 ひとつかみ
  • MCTオイル 一周(大さじ1位)
  • はちみつ 一周(大さじ1位)
  • バナナ 1/2本
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作り方

  1. 1

    材料整列!

    • ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??作り方1写真
  2. 2

    全部アバウトに入れて乗っけて食べる!

    • ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??作り方2写真
  3. 3

    こぼさないように〜
    お食べ下さい♪

    • ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??作り方3写真

コツ・ポイント

カロリーはそれなりだけど、身体に良いものばっかり!罪悪感無し???好きなナッツやフルーツでを乗せてどうぞ!

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ミントみんと
ミントみんと @cook_40340619
2022/06/27 13:36に公開
大雑把...節約、簡単、時短、美味しい、楽しい...夫婦でお酒と食べることと圧力鍋が大好きです。 食べ盛り3人の子供(大学生、高校生、中学生)を持つ、フルタイムワーママです。年頃の子供からママの料理は適量ばかりでわからない、メニュー名もわからないと言われ、レシピを伝えたくてアバウトに書き始めました!よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ナッツ バナナ はちみつ

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