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ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ
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ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ-レシピのメイン写真

ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ

でへっ
でへっ @cook_40061512

人参の千切りとカラムーチョの意外な組み合わせ。ヨーグルトソースでサクッと和えていただきます。ポリポリサクサク食感がやみつきに！

人参の千切りとカラムーチョの意外な組み合わせ。ヨーグルトソースでサクッと和えていただきます。ポリポリサクサク食感がやみつきに！

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ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ

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人参の千切りとカラムーチョの意外な組み合わせ。ヨーグルトソースでサクッと和えていただきます。ポリポリサクサク食感がやみつきに！

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材料

4人分
  • にんじん 1本(180g)
  • カラムーチョ 1袋(55g)
  • 【ヨーグルトソース】
  • プレーンヨーグルト(無糖) 100g
  • マヨネーズ 30g
  • オリーブ油 大さじ2
  • レモン汁(ポッカレモン) 10振り
  • ニンニクチューブ 2cm
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作り方

  1. 1

    【ヨーグルトソースを作る】計量器に器を乗せ0(ゼロ)に合わせ、材料を順に入れていく。よく混ぜ冷蔵庫へ。

    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方1写真
    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方1写真
  2. 2

    人参を4cm長さの千切りにする。カラムーチョと同じくらいの大きさにね。

    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方2写真
    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方2写真
  3. 3

    2をボールに入れ、カラムーチョをドバーッと加える。全体を混ぜる。

    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方3写真
  4. 4

    ヨーグルトソースを加え、下からサクッと混ぜたら、ほい出来上がり！

    • ヨーグルトソース☆人参カラムーチョ作り方4写真

コツ・ポイント

人参の細さ、カラムーチョの量で、かなり食感が変わります。お好みを見つけてね。
★先に人参・ヨーグルトソースを和え、食べる直前にカラムーチョを入れてもOK！

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でへっ
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2026/05/30 13:00に公開
簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎
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このレシピのキーワード

にんじん ヨーグルト

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