Patê de atum protéico
Ótima opção para quem busca uma dieta protéica
Instruções de cozinha
- 1
Picar a cebola e o alho grosseiramente
- 2
Picar o queijo frescal em quadrados pequenos
- 3
Acrescentar as duas colheres de cottage ao queijo frescal
- 4
Temperar os queijos com azeite de oliva e orégano
- 5
Depois de dourar a cebola e o alho em um fio de óleo de girassol, acrescentar o atum e refogar até ficar homogeneo
- 6
Misturar o atum aos queijos. Caso queira acertar o sal, uma pitada de sal marinho é o suficiente
- 7
Servir com salada de folhas e batata doce.
Cooksnaps
Você cozinhou esta receita? Compartilhe uma foto do seu prato!
Receitas similares
-
Patê saudável de atum e azeitona preta
Este patê é muito fácil de fazer e uma ótima opção para o verão e para quem leva uma vida saudável. @elianafgalego -
-
-
Patê De Atum Com Creme De Ricota
A porção é suficiente para uma pessoa, seja para rechear seu sanduíche natural, ou comer com torradinhas. Super saudável, e saboroso. Cléia Regina -
-
Espaguete de pupunha com atum | LOW CARB
Pra quem está fazendo algum tipo de dieta low carb, essa é uma boa alternativa para matar a vontade de comer um espaguete sem sair da dieta Gisele Ferreira -
-
-
Molho/ Patê de Atum com tomate
Pode usar para petiscos como torradas e pães, também pode usar para rechear pimentões e tomates, ou como molho do seu macarrão. Usei, nesse caso, como petiscos, acompanhando uma bela e gelada cervejinha. Luiz Carlos -
Bruschetta vegetariana de berinjela
Além de ser vegetariana, essa é uma ótima opção para quem quer uma receita low carb. Patrícia de Cássia -
-
-
-
Salpicão "Fit"
Salpicão é uma delícia e na busca por algo mais leve pra ceia achei várias receitas de "Salpicão de repolho", então criei minha versão "fit".P.S. cada um pode usar sua criatividade ao criar sua versão, mas confesso que esse aqui ficou perfeito.#NatalCookpad Fabiane Lima -
-
Pizza low carb
Ótima receita para quem AMA pizza, mas não pode se deliciar sempre por causa da dieta! Patrícia de Cássia -
Empadinha de grão de bico
Perfeita para quem está numa dieta restritiva em calorias e glúten... Rosani Pongan -
-
Pastelzinho de aveia
É uma ótima opção de lanche super gostoso e saudável, além de ser bem prático conta com poucos ingredientes!#CA2025 Stefany Santos -
Patê de pinhão
Leve e saboroso. Uma excelente pedida para um happy hour em casa com a família, servido com torradas, ou no preparo de sanduíches, também perfeito com salada. Receitinha vegetariana. @sandra_virginiah -
Hambúrguer de grão-de-bico
Uma ótima opção para vegetarianos, tu pode retirar o queijo para tornar a receita vegano. Mas lembre de temperar bem. Fernanda Sinhorelli Pandolfo -
-
-
Pão Low Carb - Amendoim
Para quem está na dieta Low Carb como eu, e quer uma opção rápida para fazer e muito saboroso... Cibele Barbi -
Arroz Integral com semente de Girassol e Chia
Opção para incrementar o arroz integral. Patrícia de Cássia -
Espaguete de abobrinha com molho vermelho
Ótima opção para dietas low carb, e veganos. E é facil e rápido de fazer, fica pronto em 30 minutos. Cecilia Pavan -
Creme de abóbora com shitake
Deliciosa e vegan. Uma ótima opção de janta no frio. As abóboras assadas ficam muuuuuito mais saborosas do que apenas cozinhá-las. Experimente! Cecilia Pavan -
Torta de legumes
Ótima receita para fazer com os legumes que tem na geladeira, quando quer dar aquela "limpa" hehe Cecilia Pavan -
Batata assada em tiras
Ótima opção para substituir a fritura. Fica uma delícia, fiz para acompanhar strogonoff. Cecilia Pavan -
Souflé de legumes
Essa receita é prática e leve, ótima para quem está querendo fazer uma dieta e é um jeito gostoso de comer mais legumes. Cecilia Pavan
Mais Receitas Recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/833917
Comentários