ovos inteiros • mel • farinha de coco • de farinha de castanhas ou amendoas • cacau • canela em pó • cravo em pó • gengibre em pó • nós moscada • bicarbonato de sódio • leite desnatado • fermento para bolo •
ovos inteiros • farinha de coco • farinha de castanhas ou amendoas • adoçante em pó equivalente ao açúcar • cacau • fermento em pó • leite em pó desnatado • água fervente • adoçante em pó equivalente ao açúcar • leite de coco • coco ralado seco não adoçado • óleo de coco •
ovos • xilitol ou eritritol • farinha de castanha de caju ou amêndoas • farinha de coco • cacau • fermento quimico • caixinhas de morango picados • mistura para chantilly ou creme de leite fresco • receita de leite condensado fake • Tang de morango • de leite em pó desnatado • adoçante em pó de sua preferência •
de pudim de chocolate zero açúcar • leite em pó desnatado • scoops de whey protein chocolate • adoçante em pó • água • Calda: • açúcar fit • eritritol ou xilitol • cacau • agua
leite em pó desnatado • scoops de whey sabor cappuccino ou baunilha ou chocolate • sucralose ou eritritol ou xilitol • solúvel • cacau (se o sabor do whey for de chocolate é opc) • água quente • ovos • leite desnatado • Calda: • eritritol ou xilitol • açúcar fit • solúvel •
farinha de castanha de caju ou amêndoas • farinha de coco • farinha de trigo integral • cenouras grandes • adoçante em pó (sucralose, xilitol ou eritritol) • ovos grandes • leite desnatado • óleo de coco • cheia de fermento • Ganache: • chocolate meio amargo • creme de leite leve
leite de Coco em pó • whey de Coco ou baunilha ou pudim • sucralose ou eritritol ou xilitol • água quente • Coco ralado • leite de coco • açúcar fit • eritritol ou xilitol • cacau • água
pasta de amendoim • açúcar de coco (pode ser adoçante do seu gosto) • whey protein chocolate • Coco ralado • ovo grande • Óleo de Coco para untar ou papel manteiga
leite em pó desnatado • whey protein (usei sabor pudim, mais pode outro) • adoçante (sucralose, eritritol ou xilitol) • água quente • leite desnatado • ovos • açúcar fit • eritritol ou xilitol • água
de pernil de porco • cebola grande cortada em quatro • alho grandes amassados • vinho doce • cravinhos • mel • batatas cortadas ou batatinhas pequenas • Sal, cominho, pimenta do reino e louro em pó • Papel alumínio
macarrão • presunto de perú cortado em cubos • mussarela cortada em cubos • milho • tomate não muito maduro sem sementes • azeitonas cortadinhas • creme de leite • maionese • pimentão pequeno • Sal, azeite e orégano
