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Natur'fit by Mélanie
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Recettes (75)
Cooksnap (0)
Natur'fit by Mélanie
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Pancakes
farine d'orge mondée
•
lait d'amande sans sucre ajouté
•
œufs
•
vanille liquide
•
levure chimique
•
pépites de chocolat noir
10 min
15 pancakes
Natur'fit by Mélanie
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Cake de chou-fleur - Cumin et Noix
chou-fleur
•
œufs
•
crème végétal soja ou autre
•
cumin en poudre
•
Noix
•
thym séché
•
sel/poivre
35 min
8-10 parts
Natur'fit by Mélanie
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Galettes de chou-fleur
chou-fleur cuit
•
œuf
•
poudre d'amande
•
d'huile d'olive
•
sel/poivre
•
cumin en poudre
•
d'origan séché
5 min
4 Galettes
Natur'fit by Mélanie
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Muffins pommes - noisettes
son d'avoine
•
poudre de noisettes
•
oeuf
•
skyr nature
•
levure chimique
•
cannelle en poudre
•
pomme
20 min
10 muffins
Natur'fit by Mélanie
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Madeleines
œufs
•
d'huile de coco
•
sirop d'agave
•
farine d'orge mondé
•
poudre d'amande
•
vanille en poudre (ou gousse de vanille)
•
levure chimique
10 min
12 madeleines
Natur'fit by Mélanie
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Moelleux aux olives
œuf
•
poudre d'amande
•
d'eau
•
d'huile d'olive
•
thym séché
•
olives vertes dénoyautées (environ 15)
15 min
10 moelleux
Natur'fit by Mélanie
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Flans tomates / olives
œufs
•
fromage blanc de brebis (ou autre)
•
moutarde à l'ancienne
•
basilic séché
•
grandes tomates
•
douzaine d'olives vertes dénoyautées
25 min
12 flans
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Gâteau à la cannelle
farine d'orge mondé
•
son d'avoine
•
poudre d'amande
•
œufs
•
lait végétal (ici lait d'amande sans sucre ajouté)
•
levure chimique
•
sirop d'agave
•
cannelle en poudre
30 min
10 parts
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Crêpes
farine d'orge mondé
•
œufs
•
lait d'amande sans sucre ajouté
•
d'eau
•
d'huile d'olive
10 min
6 crêpes
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Pancakes tout chocolat
œuf
•
fromage blanc de brebis (au autre)
•
poudre d'amande
•
farine d'orge mondé
•
farine complète T110
•
chocolat en poudre sans sucre
•
levure chimique
•
pépites de chocolat noir
10 min
8 pancakes
Natur'fit by Mélanie
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Clafoutis Épinards - Feta
œufs
•
d'épinards hachés nature surgelés
•
feta
•
poudre d'amande
•
crème végétal (ici crème de cajou)
•
cumin en poudre
30 min
2 personnes
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Pain d'épices
œufs
•
d'eau
•
sirop d'agave
•
farine de seigle T130
•
son d'avoine
•
levure chimique
•
d'épices à pain d'épice
•
cannelle en poudre
45 min
1 cake
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Gratin de champignons aux noisettes
œuf
•
yaourt végétal soja (sans sucre ajouté)
•
poudre de noisettes
•
curcuma
•
curry
•
poivre noir
•
Noisettes concassées (une dizaine)
20 min
2 personnes
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Truffes chocolat
chocolat noir (ici 85%)
•
crème végétal d'amande sans sucre ajoutée (ou autre)
•
d'huile de coco
•
chocolat en poudre sans sucre (type Van Houtten)
5 min
20 truffes
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Velouté de petits pois / courgettes
petits pois (surgelés ou en conserve)
•
grande courgette
•
yaourt grec végétal soja ou autre
•
d'huile d'olive
•
d'eau
•
basilic séché
•
sel / poivre
•
saumon fumé
quelques minutes
10 personnes
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Pancakes à la compote
farine d'orge mondée
•
poudre d'amande
•
levure chimique
•
œufs
•
compote de pomme sans sucre ajouté
10 min
8 Pancakes
Natur'fit by Mélanie
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Cookies salés courge / sésame
œuf
•
farine d'épeautre complète
•
son d'avoine
•
levure chimique
•
tahini (purée de sésame)
•
d'eau
•
graines de sésame
•
courge râpée (potiron, butternut,....)
15 min
12 cookies
Natur'fit by Mélanie
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Briochettes
farine
•
levure sèche de boulanger
•
d'eau tiède
•
œuf
•
d'huile de coco
•
yaourt nature végétal
•
sel
•
pépites de chocolat noir
15 min
10 briochettes
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Pain à l'avoine
son d'avoine
•
lait végétal ou autre
•
œufs
•
yaourt végétal ou fromage blanc
•
levure chimique
•
sel
30 min
10-12 parts
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Gâteau Poire - Chocolat
farine de sarrasin
•
poudre d'amande
•
œufs
•
skyr nature ou fromage blanc
•
compote de pommes sans sucre ajouté
•
levure chimique
•
chocolat en poudre sans sucre ajoute
•
Poires
25 min
6 parts
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