Soupe de lentilles corail

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Soupe de lentilles corail

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Ingrédients

25 à 30mn
4 à 5 personnes
  1. 300 glentilles corail
  2. 2petites carottes
  3. 1oignon
  4. 1pomme de terre
  5. 1tomate sans pot
  6. 2 goussesd'ail
  7. Coriandre
  8. Sel. poivre. curcuma
  9. 1 ca s d'huile d'olive

Instructions de cuisine

25 à 30mn
  1. 1

    Émincez l’oignon et faites le revenir 3 minutes dans de l’huile d’olive.

  2. 2

    Pendant ce temps, lavez, pelez et coupez les carottes la pomme de terre, l'ail.la tomate, puis les ajouter à l' oignon les sautés pendant 3 minutes

  3. 3

    Rincez les lentilles corail 2 a 3 fois puis les ajouter dans votre Marmite avec les légumes avec environ 1 litre et demi d’eau.

  4. 4

    Assaisonnez avec le sel, le poivre et le curcuma et Faites cuire une vingtaine de minutes jusqu’à ce que la pointe d’un couteau pénètre bien dans les carottes.

  5. 5

    Mixez la soupe au bras mixeur,pour avoir un velouté lisse et onctueux. Rectifiez l’assaisonnement si besoin 😉
    Décoré avec de la coriandre et un filet d'huile d'olive ou de crème liquide👌

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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