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Galettes de polenta aux épinards et chorizo
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Une photo de Galettes de polenta aux épinards et chorizo

Galettes de polenta aux épinards et chorizo

sans_gluten.avec_amour
sans_gluten.avec_amour @sansgluten_avecamour

Apprenant à vivre avec une intolérance au gluten, je m'amuse à créer des recettes sucrées et salées que je partage ensuite sur mon compte Instagram @sans _gluten-avec_amour 😋

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Galettes de polenta aux épinards et chorizo

sans_gluten.avec_amour
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Ingrédients

4 personnes
  1. 2échalotes
  2. 500 gd'épinards
  3. 150 gchorizo doux en dés
  4. 300 gpolenta
  5. 300 mld'eau
  6. 1œuf
  7. 1poignée de gruyère
  8. Sel
  9. Poivre
  10. Muscade
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Laver les épinards et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils aient réduit.

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer les échalotes et faire des dés de chorizo. Les faire revenir à la poêle.

  3. 3

    Porter l'eau à ébullition. Une fois que c'est fait, retirer la casserole du feu et ajouter la polenta (doucement tout en remuant).

  4. 4

    Mélanger les trois préparations ensemble. Ajouter l'oeuf, le gruyère et les épices. Mélanger à nouveau.

  5. 5

    Faire revenir les galettes à la poêle environ 5 minutes de chaque côté.

    Pour former de jolies galettes, faire des boules et les aplatir avec la paume de la main une fois mis dans la poêle.

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sans_gluten.avec_amour
sans_gluten.avec_amour @sansgluten_avecamour
le lundi 22 mars 2021 11h35
Souffrant de colopathie fonctionnelle depuis un an, j'apprends à adapter mon alimentation et mon mode de vie à mes intolérances (notamment gluten dans mon cas).Ayant toujours adoré cuisiner, c'est avec plaisir que j'essaie de mettre en place des recette gourmandes et adaptées au SII.Pouvoir aider des personnes dans le même cas que moi me permettra de doubler ce plaisir !C'est ainsi que j'ai lancé mon compte Instagram @sans_gluten.avec_amour à "l'anniversaire" de la première année de ma maladie 🤗J'espère pouvoir inspirer certaines personnes, bon appétit 😋
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