Salade de lentilles et betteraves au chèvre frais persillé

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oh_pays_gourmand @ohpaysgourmand
paris

Voilà une salade que l’on peut manger été comme hiver !
Facile et rapide à faire, elle est parfaite pour diversifier vos brunchs !

Vous pouvez retrouver toutes mes recettes sur Instagram !
➡️ Oh_pays_gourmand

#salade
#brunch
#cuisinesaine
#chevrefrais
#lentilles

Salade de lentilles et betteraves au chèvre frais persillé

Voilà une salade que l’on peut manger été comme hiver !
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Ingrédients

20 min
5/6 personnes
  1. 500 glentilles vertes
  2. 4petites betteraves cuites
  3. 1dizaine de radis
  4. 1petit oignon rouge
  5. 1poignée de roquettes
  6. 350 gfromage de chèvre frais
  7. 1bouquet de persil plat
  8. 1dizaine de noix
  9. 1feuille de Laurier
  10. Vinaigrette
  11. 4cas Vinaigre de cidre
  12. 8cas Huile de noix

Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Rincez sous l’eau les lentilles et faites les cuire dans 3 fois leur volume d’eau bouillante non salé avec la feuille de laurier. Environ 20min. Égouttez et passez les sous l’eau froide pour stopper la cuisson et réservez dans un saladier.

  2. 2

    Coupez les betteraves en petits cubes, les ajoutez aux lentilles (sans mélanger). Coupez en lamelles les radis à l’aide d’une mandoline et émincez l’oignon rouge. Hachez le persil (gardez la moitié pour le fromage de chèvre) et concassez les noix. Ajoutez les feuilles de roquettes et mélangez le tout !

  3. 3

    Puis à l’aide d’une fourchette mélangez le reste de persil avec le fromage de chèvre frais. Et posez sur le dessus de la salade.

  4. 4

    Pour la vinaigrette, mélangez le vinaigre de cidre et l’huile de noix. Soit vous arrosez la salade avec avant de la mélangez soit vous la mettez dans un bol à part. Bonne dégustation !

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Maman voyageuse et Passionnée de cuisine ! j’ai plaisir à partager mes recettes et à en découvrir de nouvelles! Un grand faible pour la pâtisserie ☺️. Vous pouvez aussi me suivre sur mon Instagram @oh_pays_gourmand
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