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Pokebowl au tofu, guacamole et crudités
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Une photo de Pokebowl au tofu, guacamole et crudités

Pokebowl au tofu, guacamole et crudités

Clara
Clara @Cla_

Pokebowl au tofu, guacamole et crudités

Clara
Clara @Cla_
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Ingrédients

Pour 2 personne
  • 250 gtofu
  • 1/2concombre
  • 200 griz
  • 1Avocat
  • 1carotte
  • 1/2mangue
  • Quelquds radis
  • Jus de citron
  • Épice espagnole
  • Sauce soja sucrée et salée
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Découper le tofu en morceaux et le placer dans un récipient. Ajouter 1 càs de sauce soja salée et 2 càs de sauce soja sucrée.
    Placer au réfrigérateur pendant au minimum 1h

  2. 2

    Découper le concombre, la carotte et la mangue en petit morceaux et les radis en rondelles

  3. 3

    Faire cuire le riz et le laisser refroidir

  4. 4

    Écraser l'avocat, ajouter le jus d'un demi citron ainsi que les épices espagnoles

  5. 5

    Mettre au four à 200°C et retourner les morceaux régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient croustillants

  6. 6

    Assembler tous les ingrédients et assaisonner de sauce soja

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Clara
Clara @Cla_
le dimanche 23 mai 2021 14h38

Commentaires (3)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
jeudi 27 mai 2021 12h36
J'adore les pokebowl ! Avocat et mangue j'adore l'idée ! Merci pour la recette !
Invité
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Poké Tofu Guacamole

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