Pudding chia/café

hervouet veronique
hervouet veronique @15Agathe2014

Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers

Pudding chia/café

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Ingrédients

5 mn
1 pers
  1. 1stick café lyophilisé+110 ml eau chaude
  2. 20 grgraines de chia
  3. 1fromage blanc 0%
  4. 1stick vanille canderel
  5. Cacao Van Houten le bio sans sucre pour saupoudrer
  6. Ourson guimauve

Instructions de cuisine

5 mn
  1. 1

    Préparer le café avec l’eau. Laisser tiédir

  2. 2

    Ajouter les graines de chia avec la moitié du sucre. Mélanger plusieurs fois

  3. 3

    Lorsque le tout est bien mélangé (sans grumeaux), filmer et laisser toute la nuit au frigo

  4. 4

    Le lendemain, alterner une couche de chia, de fromage blanc mélangé avec le reste de sucre……

  5. 5

    Saupoudrer de cacao

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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hervouet veronique
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