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Galettes végétales ou steak simplissime
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Une photo de Galettes végétales ou steak simplissime

Galettes végétales ou steak simplissime

jeanne
jeanne @09jeanne

Recette veggie... très simple à faire...rapide.. Et vraiment délicieuse 😋
Ici accompagné d'épinards a la crème.
#recetteveggie
#recettefacile
#novembre

Recette veggie... très simple à faire...rapide.. Et vraiment délicieuse 😋
Ici accompagné d'épinards a la crème.
#recetteveggie
#recettefacile
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Galettes végétales ou steak simplissime

jeanne
jeanne @09jeanne

Recette veggie... très simple à faire...rapide.. Et vraiment délicieuse 😋
Ici accompagné d'épinards a la crème.
#recetteveggie
#recettefacile
#novembre

Recette veggie... très simple à faire...rapide.. Et vraiment délicieuse 😋
Ici accompagné d'épinards a la crème.
#recetteveggie
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Ingrédients

30 + 5 min
5 ou 6 galettes
  • 100 glentilles cru
  • 2carottes
  • 1oignon
  • 12 gmaïzena
  • 60 gfarine
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre
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Instructions de cuisine

30 + 5 min
  1. 1

    Mettre les lentilles dans un casserole d'eau froide, porter à ébullition et continuer la cuisson 25/30 min.
    Égouttez et laissez refroidir.

  2. 2

    Épluchez l'oignon.
    Épluchez et coupez les carottes en tronçons.

  3. 3

    Dans le bol du robot, mettre l'oignon et les carottes.
    Mixer.
    Ajoutez les lentilles cuites et froide,sel, poivre.
    Mixer en mode pulse deux ou trois fois pour ne pas faire de la bouillie.

  4. 4

    Versez la préparation dans un saladier.
    Ajoutez la maïzena, mélangez.
    Ensuite la farine, mélangez.

    Une image de l'étape 4 de Galettes végétales ou steak simplissime.
  5. 5

    Dans une poêle huilée, faites des galettes avec vos mains et posez les dans la poêle

    Une image de l'étape 5 de Galettes végétales ou steak simplissime.
  6. 6

    Faites cuire environ 5 min en les retournant de temps en temps.
    Les galettes doivent être dorées.

    Une image de l'étape 6 de Galettes végétales ou steak simplissime.
  7. 7

    C'est prêt.
    Bon appétit 😋😍

    Une image de l'étape 7 de Galettes végétales ou steak simplissime.
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jeanne
jeanne @09jeanne
le dimanche 21 novembre 2021 12h06

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Palet Steak Facile

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