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Agneau chou rave
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Une photo de Agneau chou rave

Agneau chou rave

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

Voila une recette “chaud-froid” toute simple à réaliser.
#healthy

Voila une recette “chaud-froid” toute simple à réaliser.
#healthy

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Agneau chou rave

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

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Ingrédients

30 minutes de préparation
2 personnes
  1. 400-500 grammesgigot d’agneau tranché
  2. 3gros champignons de Paris
  3. 3 goussesd’ail
  4. 250 grammeschou rave
  5. 1concombre turc
  6. Gros sel
  7. Beurre
  8. Vinaigre Melfor
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Instructions de cuisine

30 minutes de préparation
  1. 1

    On émince tranquillement le chou rave en assez fines lamelles, on tronçonne les champignons de Paris et les gousses d’ail.
    On émince également, tout aussi tranquillement, le concombre turc.

    Une image de l'étape 1 de Agneau chou rave.
    Une image de l'étape 1 de Agneau chou rave.
    Une image de l'étape 1 de Agneau chou rave.
  2. 2

    Dans un wok à feu 4-5, sur une noisette de beurre, on étale soigneusement les tranches de chou rave et l’ail. On laisse mijoter quelques minutes, on sale.
    On ajoute ensuite les champignons. On laisse la préparation se dorer en même temps que ramollir, miam.

    Une image de l'étape 2 de Agneau chou rave.
    Une image de l'étape 2 de Agneau chou rave.
  3. 3

    Dans une poêle à feu 7, on fait revenir les tranches de gigot d’agneau sur une autre noisette de beurre, on sale.

    Une image de l'étape 3 de Agneau chou rave.
  4. 4

    Puis on passe au montage (grand mot pour pas grand chose). On fait un petit tas concombre, on sale légèrement, on passe un coup de vinaigre Melfor, puis on pose la tranche d’agneau à côté de laquelle on étale le chou rave rôti et le reste.
    À l’arrivée, un plat aussi simple que goûteux.

    Une image de l'étape 4 de Agneau chou rave.
    Une image de l'étape 4 de Agneau chou rave.
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Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
le lundi 11 avril 2022 15h59
Bischheim, Grand Est, France
Épicurien, fou de chats, auteur de deux romans, Crépuscule d’un tueur, le parc des drôles d’oiseaux aux Éditions Vérone
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Commentaires

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
mercredi 20 avril 2022 04h51
Très bonne idée cette recette merci ! :D
Invité
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