Calamars 🦑 au festival des herbes 🌿 aromatiques🧜 à la marseillaise
Le calamar est une source de nombreux minéraux du fer pour le transport d’oxygène dans le sang et pour l’énergie du cuivre pour lutter contre les radicaux libres du sélénium pour un système immunitaire performant le phosphoré pou r les os et les dents et du zinc pour une belle peau🧠🫁🫀👣👁🦀🦐🦞
Calamars 🦑 au festival des herbes 🌿 aromatiques🧜 à la marseillaise
Le calamar est une source de nombreux minéraux du fer pour le transport d’oxygène dans le sang et pour l’énergie du cuivre pour lutter contre les radicaux libres du sélénium pour un système immunitaire performant le phosphoré pou r les os et les dents et du zinc pour une belle peau🧠🫁🫀👣👁🦀🦐🦞
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Nettoyez et préparez les calmars 🦑
- 2
Préparez le riz 🍚 1 demi verre pour 1verre d’eau cuire 5mn j’usqua l’absorption d’eau réservez
- 3
Moi j’ai rajouté une ces de quinoa
- 4
Coupez les herbes et le reste des ingrédients
- 5
Procédez à l’assemblage
- 6
Commencez à farcir les calamars 🦑 à l’aide d’une ça et fermer à l’aide d’1cure dent 🦷
- 7
🌿🍃
- 8
Faire revenir les calamars dans 2cs d’huile d’olive
- 9
Faire dorer
- 10
🦑
- 11
Dégustez
- 12
Bon appétit
- 13
Délicieux
- 14
🦑🦑🌶🌿🍃🍚
- 15
😍
Cooksnaps
Recettes similaires
Plus de recettes recommandées
Commentaires