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Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇
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Une photo de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇

Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇

Djamicoo
Djamicoo @Djamicoo
Marseille

Le premier atout du chou-fleur est le plus faible en calories( 50kcl pour 100g) des fibres vitamines B6🥄B9🍴C🥦K🥬des minéraux 🌶potassium🥑phosphore🥚le sélénium la France est grand producteur de chou-fleur aujourd’hui je vous fais une recette gastronomique délicieuse pour 6personnes à 6€💃🧀🍂🪵oui on peu mangé bon est pas cher et fait maison 🏠 tous au fourneaux 🫕

Le premier atout du chou-fleur est le plus faible en calories( 50kcl pour 100g) des fibres vitamines B6🥄B9🍴C🥦K🥬des minéraux 🌶potassium🥑phosphore🥚le sélénium la France est grand producteur de chou-fleur aujourd’hui je vous fais une recette gastronomique délicieuse pour 6personnes à 6€💃🧀🍂🪵oui on peu mangé bon est pas cher et fait maison 🏠 tous au fourneaux 🫕

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Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇

Djamicoo
Djamicoo @Djamicoo
Marseille

Le premier atout du chou-fleur est le plus faible en calories( 50kcl pour 100g) des fibres vitamines B6🥄B9🍴C🥦K🥬des minéraux 🌶potassium🥑phosphore🥚le sélénium la France est grand producteur de chou-fleur aujourd’hui je vous fais une recette gastronomique délicieuse pour 6personnes à 6€💃🧀🍂🪵oui on peu mangé bon est pas cher et fait maison 🏠 tous au fourneaux 🫕

Le premier atout du chou-fleur est le plus faible en calories( 50kcl pour 100g) des fibres vitamines B6🥄B9🍴C🥦K🥬des minéraux 🌶potassium🥑phosphore🥚le sélénium la France est grand producteur de chou-fleur aujourd’hui je vous fais une recette gastronomique délicieuse pour 6personnes à 6€💃🧀🍂🪵oui on peu mangé bon est pas cher et fait maison 🏠 tous au fourneaux 🫕

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Ingrédients

15mn
Pour 6 personnes
  • 1chou- fleur blanc 🥇PRIX 1€29
  • Cheddar. 🥇 PRIX 2€29
  • Fromage 🧀 disponible à la maison de votre choix
  • 2oignons 🧅 🧅 🥇PRIX 1€
  • 1cube de bouillon facultatif
  • Herbes 🪴☘️ou épices aux choix
  • 1 ccsel 🧂
  • cumin
  • paprika... les épices disponibles
  • 1 goussed’ail
  • 1 cscrème fraîche
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Instructions de cuisine

15mn
  1. 1

    Mettez un bouillon cube dans 1/2litre d’eau et faire bouillir coupez le chou-fleur et laver

    Une image de l'étape 1 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  2. 2

    Préparez l’oignon moi j’avais du rouge mais si vous avez même du poireau c’est bon aussi

    Une image de l'étape 2 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 2 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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  3. 3

    Rajoutez le tout À l’eau qui bout pour 10a15 mn

    Une image de l'étape 3 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  4. 4

    Laisser cuire et vérifier à l’aide d’un couteau

    Une image de l'étape 4 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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  5. 5

    🥦🥬🍂

    Une image de l'étape 5 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 5 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 5 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  6. 6

    Préparez le blender pour tout mixer ensuite

    Une image de l'étape 6 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 6 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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  7. 7

    Rajoutez la crème fraîche et mixer

    Une image de l'étape 7 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  8. 8

    Rajoutez le fromage râpé et servir

    Une image de l'étape 8 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 8 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  9. 9

    Décorez à votre goût

    Une image de l'étape 9 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  10. 10

    Ciboulettes persil ou juste paprika ou poivre ou rien 😀🍂

    Une image de l'étape 10 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  11. 11

    Testez econonmique gastronomique et délicieux fait 🏠 maison

    Une image de l'étape 11 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 11 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 11 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  12. 12

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 12 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 12 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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  13. 13

    💃

    Une image de l'étape 13 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 13 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 13 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  14. 14

    Oui pour 6€ un régal

    Une image de l'étape 14 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 14 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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  15. 15

    Bonne dégustation

    Une image de l'étape 15 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  16. 16

    Testez🫕🫕🫕🫕🫕

    Une image de l'étape 16 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 16 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 16 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  17. 17

    🫕😋😋🧅🥦🥬

    Une image de l'étape 17 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 17 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
    Une image de l'étape 17 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
  18. 18

    🍂🥦un régal

    Une image de l'étape 18 de Velouté 🫕de chou-fleur cheddar🌱🧀 gastronomie 🥄au petit prix 🥇.
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Djamicoo
Djamicoo @Djamicoo
le mercredi 05 octobre 2022 12h24
Marseille
Depuis petite en famille on cuisine c'est une vraie passionInstagram: DjamicooYouTube: Djamicoo tiktok
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Commentaires (4)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
mercredi 05 octobre 2022 14h45
So yummy n creamy Dish😍😍
Invité
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