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Quesadillas
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Ingrédients

20 minutes
1 personne
  • 1- Galette de Blé
  • Marinade de poulet
  • 1- Cuisse de Poulet
  • 1- Citron Vert
  • 1/2cuillère à soupe - Sauce Soja
  • 1/2cuillère à soupe - Huile d'Olive
  • 1- Gousse d'Ail
  • 1/2cuillère à café - Paprika
  • 1/4 cuillère à café- Cumin
  • 1/4 cuillère à café- Thym
  • 1/4 cuillère à café- Sel
  • Poivre
  • Piment
  • Fromages
  • 50 g- Gruyère
  • 50 g- Cheddar
  • Légumes
  • 1/4- Poivron Rouge
  • 1/4- Poivron Vert
  • 1/4- Oignon
  • 60 ml- Maïs
  • 1- Petit Piment
  • 60 ml- Champignons
  • Accompagnement
  • 1/4- Citron Vert
  • 5- Feuilles de Coriandre
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Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Marinage : Désosser 1 CUISSE de POULET - Presser 1 CITRON VERT - Dans un sac de congélation, mariner 1 CUISSE de poulet désossée avec le jus d'1 citron vert pressé, 1/2 cuillère à soupe de sauce soja, 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 gousse d'AIL pressée, 1/2 cuillère à café de PAPRIKA, 1/4 cuillère à café de CUMIN, 1/4 cuillère à café de THYM, 1/4 cuillère à café de SEL, du POIVRE, et du PIMENT - Laisser mariner au frigo pendant au moins 1 heure

  2. 2

    Préparation des Fromages : Râper 50g de GRUYÈRE et 50g de CHEDDAR - Mélanger les FROMAGES - Réserver

  3. 3

    Cuisson des Légumes : Dans une poêle en fonte avec un filet d'HUILE D'OLIVE chauffée à feu moyen, faire revenir 1/4 d'OIGNON, 1/4 de POIVRON ROUGE, 1/4 de POIVRON VERT, 60 ml de MAÏS, 1 petit PIMENT haché, et environ 60 ml de CHAMPIGNONS - Assaisonner avec du SEL - Faire revenir pendant 10 minutes, presser une gousse d'AIL, assaisonner avec du POIVRE, et cuire encore 2 minutes

  4. 4

    Cuisson du Poulet : Faire chauffer une poêle à feu vif sans matière grasse et saisir la CUISSE DÉSOSSÉE pendant 3 à 4 minutes de chaque côté - Couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes - Émincer le poulet après 10 à 12 minutes de cuisson

  5. 5

    Assemblage : Sur une TORTILLA de BLÉ du même diamètre que la poêle, disposer une poignée du mélange de FROMAGES sur la moitié - Ajouter des morceaux de POULET ÉMINCÉ, quelques cuillères à soupe de LÉGUMES, et du GRUYÈRE râpé - Rabattre la moitié pour obtenir un demi-cercle

  6. 6

    Cuisson de la Quesadilla : Faire dorer la QUESADILLA des deux côtés dans une poêle avec un peu d'HUILE D'OLIVE jusqu'à ce qu'elle soit dorée

  7. 7

    Service : Couper la QUESADILLA en deux ou en quatre pour le partage - Servir avec des quartiers de CITRON VERT et garnir de CORIANDRE FRAÎCHE

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Goldriever
Goldriever @Goldriever
le mardi 26 mars 2024 10h32

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Quesadilla

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