Crêpes healthy sans gluten ni lactose
Pour se faire plaisir sans gluten ni lactose voici une délicieuse recette de crêpes healthy que j’ai créée, à base de farine de riz et de coco, et de sucre de fleurs de coco.
Cette recette est parfaite si vous faites attention à l’index glycémique, si vous mangez sans gluten, sans lactose ou si vous souffrez de sibo ou du syndrome de l’intestin irritable
Pour une #chandeleur 100% healthy
Crêpes healthy sans gluten ni lactose
Pour se faire plaisir sans gluten ni lactose voici une délicieuse recette de crêpes healthy que j’ai créée, à base de farine de riz et de coco, et de sucre de fleurs de coco.
Cette recette est parfaite si vous faites attention à l’index glycémique, si vous mangez sans gluten, sans lactose ou si vous souffrez de sibo ou du syndrome de l’intestin irritable
Pour une #chandeleur 100% healthy
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Mélanger tous les ingrédients au fouet électrique pour obtenir une pâte bien fluide (rajouter un tout petit peu de lait si nécessaire)
- 2
Pas besoin de laisser reposer pour faire de suite vos crêpes dans une poêle bien chaude et huilée (pas de beurre car la recette est sans lactose)
- 3
À déguster sans modération !
Cooksnaps
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