Soupe orientale aux carottes rôties

Riche et parfumée sans être trop sucrée, cette soupe saine est pleine d'ingrédients fantastiques ! Parfaite pour les repas-partage, les pique-niques ou un repas léger.
Soupe orientale aux carottes rôties
Riche et parfumée sans être trop sucrée, cette soupe saine est pleine d'ingrédients fantastiques ! Parfaite pour les repas-partage, les pique-niques ou un repas léger.
Instructions de cuisine
- 1
Dans un mixeur, réalisez une pâte d’épices en mélangeant le cumin, les graine de sésame, la coriandre hachée, le gingembre, le curcuma, le jus d’un citron et l’huile d’olive. Salez.
- 2
Pelez et coupez les carottes ainsi que la patate douce.
- 3
Placez les légumes dans un grand saladier et ajoutez la pâte d’épices, mélangez.
- 4
Disposez le tout sur une plaque de cuisson et enfournez pour 30 à 35 minutes à 200°c.
- 5
Préparez un bouillon de légumes avec 500 ml d’eau et placez dans un bol d’un blender avec la crème liquide.
- 6
Ajoutez les légumes cuits et mixez jusqu’à obtenir une belle consistance veloutée. Si besoin ajoutez un peu d’eau.
- 7
Réchauffez sur feu doux et servez sans attendre
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