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Curry de cabillaud petits pois carottes
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Une photo de Curry de cabillaud petits pois carottes

Curry de cabillaud petits pois carottes

@chris and co food
@chris and co food @Tetelle56
Vannes

Mon plat fétiche que je fais régulièrement. Au poisson, à la viande ou encore aux légumes, c'est une recette saine et équilibrée qui ravira petits et grands. Avec une touche d'exotisme en plus.
#recettedefamille #curry #petitpois #carotte #poisson #laitdecoco #recettefacile #printemps #mai

Mon plat fétiche que je fais régulièrement. Au poisson, à la viande ou encore aux légumes, c'est une recette saine et équilibrée qui ravira petits et grands. Avec une touche d'exotisme en plus.
#recettedefamille #curry #petitpois #carotte #poisson #laitdecoco #recettefacile #printemps #mai

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Curry de cabillaud petits pois carottes

@chris and co food
@chris and co food @Tetelle56
Vannes

Mon plat fétiche que je fais régulièrement. Au poisson, à la viande ou encore aux légumes, c'est une recette saine et équilibrée qui ravira petits et grands. Avec une touche d'exotisme en plus.
#recettedefamille #curry #petitpois #carotte #poisson #laitdecoco #recettefacile #printemps #mai

Mon plat fétiche que je fais régulièrement. Au poisson, à la viande ou encore aux légumes, c'est une recette saine et équilibrée qui ravira petits et grands. Avec une touche d'exotisme en plus.
#recettedefamille #curry #petitpois #carotte #poisson #laitdecoco #recettefacile #printemps #mai

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Ingrédients

25 min
2 personnes
  1. 1oignon émincé,
  2. 1ail émincé,
  3. 2darnes ou pavés de cabillaud ici dos de cabillaud (150g par personne),
  4. 300 gpetits pois frais ou surgelés,
  5. 1carotte,
  6. 200 mllait de coco,
  7. 1 cmgingembre frais ou une petite CC de gingembre en poudre,
  8. 1 CCpâte de curry
  9. 1citron vert,
  10. 1 CCcurry ici curry breton,
  11. 1 CCcumin en poudre,
  12. 1 CSd'huile neutre ici coco
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Instructions de cuisine

25 min
  1. 1

    Salez les poissons. Épluchez les carottes et coupez-les en fines rondelles. Émincez ail et oignon.
    Pelez le gingembre et hachez-le. Dans un wok ou une grande sauteuse, faites revenir l'oignon, le gingembre, le curry, la pâte de curry et le cumin dans l’huile quelques secondes. Ajoutez les carottes et l'ail, faites revenir quelques instants. Ajoutez un fond d’eau et laissez cuire 7 minutes à couvert. Ajoutez le lait de coco et le jus d'un citron vert (prélever un peu de zeste avant).

    Une image de l'étape 1 de Curry de cabillaud petits pois carottes.
    Une image de l'étape 1 de Curry de cabillaud petits pois carottes.
    Une image de l'étape 1 de Curry de cabillaud petits pois carottes.
  2. 2

    Laissez réduire quelques instants puis ajoutez les filets de poisson, couvrez et laissez pocher à feu doux pendant 6 à 7 minutes. Déposez les poissons dans des assiettes. Versez les petits pois dans la sauce et laissez bouillir 3/4 min sans couvrir. (Je les aime croquants, vous pouvez les faire cuire plus longtemps). Rajoutez les petits pois et la sauce aux poissons. Servez les saupoudrés de zeste de citron avec du riz basmati. Bonne dégustation 😋

    Une image de l'étape 2 de Curry de cabillaud petits pois carottes.
    Une image de l'étape 2 de Curry de cabillaud petits pois carottes.
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@chris and co food
@chris and co food @Tetelle56
le vendredi 19 mai 2023 09h41
Vannes
je m'appelle Christelle,je vis en Bretagne dans le golfe du Morbihan mais je suis originaire du nord de la France.j'ai toujours aimé cuisiner,j'aime les grandes tablées, recevoir, partager.retrouvez moi sur mon compte Instagram@chrisandcofood
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  1. 8e pour dos de cabillaud

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