Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Cuire le quinoa en suivant les instructions du paquet. Le rincer à l'eau froide
puis le mixer avec les haricots rouges et l'œuf
- 2
Mixer ensuite les flocons d'avoine avec les poivrons.
Ajouter le ainsi que tous les autres ingrédients au mélange de haricots rouges
bien mélanger.
- 3
À l'aide d'un emporte-pièce recouverte de film alimentaire former 6 paves de 100 g.
Cuire les pavés végétaux dans une poêle avec un peu d'huile.
on obtient des palets bien dorés.
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