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Filets de saupe au four 🐟🐟🐟
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Une photo de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟

Filets de saupe au four 🐟🐟🐟

Kel Zid
Kel Zid @kelzid
Algérie

Filets de saupe au four 🐟🐟🐟

Kel Zid
Kel Zid @kelzid
Algérie
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Ingrédients

15 min
3 personnes
  • 6filets de la saupe 🐟🐟
  • 2 goussesd'ail hachées
  • 1/4oignon haché
  • Persil fraîche hachée
  • 1 càcmoutarde
  • 1 càchuile d'olive
  • Jus d'un demi citron 🍋
  • Sel, poivre et cumin
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Instructions de cuisine

15 min
  1. 1

    Nettoyez et Préparez les filets de saupe

    Une image de l'étape 1 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
    Une image de l'étape 1 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
  2. 2

    Préparez la marinade, mettez l'oignon, l'ail, la moutarde, le sel, le poivre, le cumin et le jus de citron 🍋 dans un récipient, mélangez bien.

    Une image de l'étape 2 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
    Une image de l'étape 2 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
  3. 3

    Préchauffez le four à 200 °C

  4. 4

    Badigeonner les filets de saupe bien. Déposez les sur un plat de four chemisé d'un papier cuisson, couvrez bien avec le papier cuisson et fermez les deux côtés

    Une image de l'étape 4 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
  5. 5

    Ouvrez le papier cuisson et laissez grillez

    Une image de l'étape 5 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
  6. 6

    Servir avec des tranches de citron 🍋

  7. 7

    Bonne dégustation 😋❤️

    Une image de l'étape 7 de Filets de saupe au four 🐟🐟🐟.
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Kel Zid
Kel Zid @kelzid
le mardi 07 novembre 2023 19h30
Algérie
Instagram : @la.bonne.recette.2Cuisine maison, simple, traditionnelle et riche. La communication et le partage des recettes inspirantes et délicieuses.
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