Poulet et lard aux poivrons, tomates, épices et lait de coco

Servi avec nans maison
#février
Instructions de cuisine
- 1
Éplucher les oignons
- 2
Éplucher l'ail
- 3
Dégermer l'ail le presser
- 4
Émincer les oignons mettre le ghee dans une grande sauteuse
- 5
Faire fondre le ghee ajouter ail et oignons
- 6
Ôter la couenne du lard
- 7
Faire blondir ail et oignon couper la poitrine de porc en lardons
- 8
Les ajouter dans la sauteuse bien mélanger faire dorer
- 9
Couper le poulet en cubes
- 10
Ajouter le poulet bien mélanger sur feu moyen
- 11
Ajouter les épices saler et poivrer mélanger
- 12
Ajouter le macis et la pulpe de tomate mélanger baisser à feu doux couvrir
- 13
Laver les poivrons
- 14
Couper les poivrons en deux ôter graines et peaux blanches couper ensuite en lanières épaisses
- 15
Ajouter les poivrons dans la sauteuse mélanger
- 16
Laisser réduire 10 minutes à couvert en mélangeant de temps en temps
- 17
Ajouter le lait de coco bien mélanger pour l'intégrer parfaitement
- 18
Cuire les nans en parallèle verser la préparation dans un plat creux
- 19
C'est prêt !
- 20
Bon appétit 😋
Astuces

Comment utiliser la couenne de la poitrine de porc fumée
Je n’ achète jamais les lardons du commerce les faire soi même est tellement meilleur 😋 je découpe la couenne et la conserve pour cuire les pommes de terre sautées c est un régal

Comment rendre l ail plus digeste
Ôter le germe avant de presser/ hacher les gousses d ail

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment cuisiner plus sainement ?
Utiliser du ghee (beurre clarifié) pour la cuisson des pâtisseries,viandes,légumes ect c est la matière grasse la plus saine et qui supporte le mieux les cuissons à haute température Le beurre classique fume à partir de 120°C, alors que le point de fumée du ghee se situe vers 250°C. Il est idéal pour les pâtisseries et toutes les cuissons (four, poêle…).
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