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Socca d’hiver au tofu et fenouil
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Une photo de Socca d’hiver au tofu et fenouil

Socca d’hiver au tofu et fenouil

Aria Enoria
Aria Enoria @cook_111651690

Socca d’hiver au tofu et fenouil

Aria Enoria
Aria Enoria @cook_111651690
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Ingrédients

4 portions
  1. Socca
  2. 200 gfarine de pois chiches
  3. 45 mlhuile d’olive
  4. 40 cleau tiède
  5. 0,5 càcail en poudre
  6. 0,5 càsd’Herbes de provence
  7. Garniture
  8. 30 mlhuile d’olive
  9. 1 goussed'ail
  10. 250 gtofu
  11. 2 càsépices zaatar
  12. 1bulbe de fenouil, râpé finement à la mandoline
  13. 200 gépinards
  14. 2 càsgraines de sésame
  15. Sauce
  16. Sauce épicée de votre choix
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Mélanger ensemble tous les ingrédients de la socca, saler et laisser reposer 30 minutes.

  2. 2

    Pendant ce temps, préparer les autres ingrédients et blanchir les épinards 2 minutes. Faire chauffer l'huile d'olive, ajouter l'ail, cuire 1 minute, ajouter le tofu coupé en dés, cuire 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter le zaatar, saler. Ajouter les épinards, et le fenouil, cuire 4 à 5 minutes. Réserver.

  3. 3

    Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle, puis verser l'appareil à socca avec une louche. Cuire jusqu'à ce qu'elle commence à devenir croustillante et assez solide pour la retourner, 2 à 3 minutes de chaque côté. Répéter en fonction de l'appareil restant et de la taille de la poêle.

  4. 4

    Garnir chaque socca du mélange pois chiches - fenouil - épinards et terminer par la sauce et les graines de sésame.

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Aria Enoria
Aria Enoria @cook_111651690
le mercredi 29 janvier 2025 15h21

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