Bento box pour déjeuner 🍱
#cuisinenomade
Pour un déjeuner à emporter, j'ai choisi un menu équilibré, des knackis pour les protéines, le riz pour les féculents et des fruits frais pour le dessert et du jus 100% fruits.
Bento box pour déjeuner 🍱
#cuisinenomade
Pour un déjeuner à emporter, j'ai choisi un menu équilibré, des knackis pour les protéines, le riz pour les féculents et des fruits frais pour le dessert et du jus 100% fruits.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Poêlée de knackis au riz basmati:
- 2
Faites bouillir 500 ml d'eau avec 1 cc de sel puis incorporez le riz, remuez puis baissez le feu et laissez cuire à feu moyen à doux à découvert.
- 3
Une fois le riz cuit l'égoutter et lui incorporez 1 cs d'huile.
- 4
Chauffez 2 cs d'huile dans la poêle puis faites des incisions aux knackis avec le couteau et les cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur.
- 5
Le dessert:
- 6
Lavez et égouttez les fruits puis coupez la grappe de raisin en plusieurs petites grappe.
- 7
Une fois tous les éléments du déjeuner prêts, il.ne vous reste qu'à remplir la box à déjeuner.
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