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Porridge au four
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Une photo de Porridge au four

Porridge au four

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

C'est un porridge cuit au four. Pratique puisqu'on peut le faire la veille pour le lendemain, variable à l'infini selon ses envies, le contenu de son placard, les fruits de saison. On peut en faire souvent sans s'en lasser. Le baked oatmeal, c'est son autre nom, se mange froid au légèrement réchauffé.

C'est un porridge cuit au four. Pratique puisqu'on peut le faire la veille pour le lendemain, variable à l'infini selon ses envies, le contenu de son placard, les fruits de saison. On peut en faire souvent sans s'en lasser. Le baked oatmeal, c'est son autre nom, se mange froid au légèrement réchauffé.

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Porridge au four

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

C'est un porridge cuit au four. Pratique puisqu'on peut le faire la veille pour le lendemain, variable à l'infini selon ses envies, le contenu de son placard, les fruits de saison. On peut en faire souvent sans s'en lasser. Le baked oatmeal, c'est son autre nom, se mange froid au légèrement réchauffé.

C'est un porridge cuit au four. Pratique puisqu'on peut le faire la veille pour le lendemain, variable à l'infini selon ses envies, le contenu de son placard, les fruits de saison. On peut en faire souvent sans s'en lasser. Le baked oatmeal, c'est son autre nom, se mange froid au légèrement réchauffé.

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Ingrédients

10 minutes
4/6 personnes
  1. 100 gflocons d'avoine sans gluten
  2. 60 gflocons de sarrasin
  3. 40 gflocons de quinoa
  4. 40 cllait de coco (ou autre)
  5. 3Poignées de fruits secs (ici cranberries et cassis)
  6. 2CAS de graines de lin moulues
  7. 2CAS de graines de courges
  8. 2CAS d'huile de coco
  9. 1CAS de pétales de coco séchées
  10. 2CAS de miel d'accacia + ou - (ou sirop d'agave ou érable pour la version végan)
  11. 1petite CAS de bicarbonate
  12. 1poignée de fruits frais (ici myrtilles)
  13. 1banane coupée en rondelles
  14. Des fruits et des graines pour la décoration
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Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°c. Mélangez ensemble, dans un grand saladier, tous les ingrédients secs : les flocons d'avoine, de sarrasin et de quinoa, les graines de lin et de courge, les fruits secs et le bicarbonate. Ajoutez l'huile de coco fondue, le miel, les fruits frais et lait de coco. Graissez un plat allant au four.

  2. 2

    Etalez une première moitié du mélange dans le plat. Etalez les rondelles de bananes sur le dessus et recouvrez du reste du mélange. Décorez sur le dessus de fruits et de graines. Versez un filet de miel sur le dessus. Glissez au four pour 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus de votre "Baked oatmeal" soit doré. Sortez du four. Dégustez chaud, tiède ou froid, accompagné de crème ou de miel. Conservez votre "Baked oatmeal" au réfrigérateur 3 à 5 jours maximum.

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Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
le mercredi 06 septembre 2017 18h10
Poitiers ( 86)
De la gourmandise mais pas seulement... Dans la cuisine de Gin est aussi un blog de recettes sans gluten, plutôt bio, végétariennes et à IG bas, histoire de vous faire partager un peu mon style de vie. On peut être gourmande et prendre soin de soi.
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