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Poulet Sauté aux Poivrons Rouges
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Une photo de Poulet Sauté aux Poivrons Rouges

Poulet Sauté aux Poivrons Rouges

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
île de la RÉUNION (Océan Indien)

Mon Poulet Sauté aux Poivrons Rouges, toujours un délice la cuisine asiatique, surtout accompagner d'un petit bol de riz blanc parfumé ;) j'a-dore ;)

Mon Poulet Sauté aux Poivrons Rouges, toujours un délice la cuisine asiatique, surtout accompagner d'un petit bol de riz blanc parfumé ;) j'a-dore ;)

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Poulet Sauté aux Poivrons Rouges

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
île de la RÉUNION (Océan Indien)

Mon Poulet Sauté aux Poivrons Rouges, toujours un délice la cuisine asiatique, surtout accompagner d'un petit bol de riz blanc parfumé ;) j'a-dore ;)

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Ingrédients

30 mn
Pour 4 personnes
  1. 1escalope de poulet (300 g) environ
  2. 2poivrons rouges (250 g environ)
  3. 1gros oignon
  4. 2 goussesd'ail
  5. 3 cmgingembre
  6. huile de tournesol
  7. sauce de soja
  8. sauce de poisson (nuoc man)
  9. Maïzena ou poudre de manioc
  10. sel
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Instructions de cuisine

30 mn
  1. 1

    Commencer par découper la viande (dans le sens du fil) en petites lanières, puis l'assaisonner avec 1 cuil à soupe d'huile et 1 cuil à café de sauce de soja et 1 cuil à café de sauce de poisson, bien mélanger le tout ensemble et laisser mariner, le temps de préparer les autres ingrédients ;) Ensuite éplucher et couper l'oignon grossièrement - Peler l'ail, les couper en tout petit dés
    - Laver et "gratter" le gingembre à l'aide d'un petit couteau, afin d'enlever la peau,

  2. 2

    Puis le tailler en allumettes- Laver et épépiner les poivrons, les découper en fines lanières, Préparer la sauce (le liant) dans 1/2 verre d'eau, ajouter 1 cuil à café de sauce de soja, 1 cuil à café de sauce de poisson et 1/2 cuil à café de maïzena, bien diluer le tout ensemble, réserver ;) Sur feu vif, chauffer un wok ou une sauteuse, ajouter un filet d'huile de tournesol, puis faire sauter la viande

  3. 3

    Remuer constamment la viande à l'aide d'une grande cuillère, pendant 5 à 6 mn, laisser bien dorer sans les faire brûler, puis réserver
    dans le reste d'huile de la viande (ou bien ajouter encore un petit filet d'huile), faire sauter l'oignon, l'ail et le gingembre, bien remuer pendant 30 secondes
    Ajouter ensuite les poivrons, remuer 30 secondes, ajouter ensuite la viande, remuer 30 secondes, saupoudrer une pincée de sel

  4. 4

    Puis ajouter le liant, bien remuer à la préparation, et porter à ébullition, dès que ça commence à bouillir, remuer 30 secondes, pour finir couper le feu ;)

    Le Poulet Sauté aux Poivrons Rouges, est prêt !!

    ps: j'ai ajouté quelques petits piments séchés dans mon Poulet sauté

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La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
le lundi 03 décembre 2018 10h31
île de la RÉUNION (Océan Indien)
J'aime la cuisine de mon île de la RÉUNION & aussi la cuisine d'ailleurshttps://www.facebook.com/gourmandisedujourRose57/
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