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Moussaka (vegan)
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Une photo de Moussaka (vegan)

Moussaka (vegan)

Florence (@mes_repas_vegans)
Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825
Marseille

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Ingrédients

  1. 100 glentilles non cuites
  2. 100de PST
  3. 800 gpommes de terres
  4. 2oignons
  5. 3 goussesd'ail
  6. 1 ccthym
  7. 1 ccd'origan
  8. 1 ccpiment de Cayenne (facultatif)
  9. 1 cstomate concentrée
  10. 1 csd'huile
  11. 400 gtomates concassées (1 conserve)
  12. 2aubergines
  13. 200 mlcrème soja
  14. 150 mllait végétal + 1 cs de maïzena
  15. 1 cslevure maltée
  16. Sel, poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Faire bouillir les lentilles et les PST 10 mn dans un bouillon de légumes.

  2. 2

    Couper les pommes de terre en tranches et les cuire dans l'eau 10 environ. (Elles doivent être tendres mais pas trop).

  3. 3

    Dans une sauteuse, faire cuire l'ail et les oignons émincés quelques minutes dans 1 cs d'huile.
    Ajouter le concentré de tomate, la boîte de tomates concassées + 1 mesure d'eau (la boîte sert de dose).
    Saler, poivrer, et mettre les aromates.
    Ajouter les PST + les lentilles et cuire à feu moyen/fort 15 mn environ. Il faut que la sauce réduise.

  4. 4

    Couper les aubergines en tranches et les faire cuire avec un peu d'huile au four ou à la poêle.

  5. 5

    Dans une casserole, préparer une béchamel en mélangeant le lait végétal + la maïzena. Chauffer en mélangeant jusqu'à épaississement. Ajouter 1 cs de levure maltée et la crème soja. Mélanger et réserver.

  6. 6

    Dans un plat à gratin, mettre une couche de sauce tomate avec les lentilles et les PST, une couche de pommes de terre, 1 couche d'aubergines.
    Recommencer avec à nouveau une couche de sauce tomate lentilles PST, une couche de pdt, 1 couche d'aubergines.

  7. 7

    Verser la béchamel par-dessus et enfourner 20 mn à 200 ° C.

    Une image de l'étape 7 de Moussaka (vegan).
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Florence (@mes_repas_vegans)
Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825
le vendredi 22 mars 2019 08h08
Marseille
Suivez-moi sur Instagram @mes_repas_vegans pour une recette par jour. .🙏La cuisine végétale est riche, très variée, colorée, saine et savoureuse.
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