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Mini flans courgettes et tomates
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Une photo de Mini flans courgettes et tomates

Mini flans courgettes et tomates

Les assiettes de Pauline
Les assiettes de Pauline @cook_16635296

Encore une recette à base de courgettes.. oups 🙊

Encore une recette à base de courgettes.. oups 🙊

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Mini flans courgettes et tomates

Les assiettes de Pauline
Les assiettes de Pauline @cook_16635296

Encore une recette à base de courgettes.. oups 🙊

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Ingrédients

  • 1courgette
  • 2-3tomates
  • 3œufs
  • 10 clcrème fraîche légère
  • 30 gfromage râpé
  • Sel
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Coupez la courgette et la tomate en petits dés, disposez sur une plaque. Ajoutez une cuillère d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire au four une dizaine de minutes à 200 degrés.

  2. 2

    Dans un saladier battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche. Ajoutez ensuite les légumes précédemment cuits puis le fromage râpé.

  3. 3

    Version la préparation précèdente dans des moules à muffins. Faites cuire au four 10minutes à 180 degrés.

  4. 4

    A l’apéro ou en entrée avec une petite salade, pas mal non ? :)

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Les assiettes de Pauline
Les assiettes de Pauline @cook_16635296
le samedi 13 avril 2019 06h21

Commentaires

isabel maloum
isabel maloum @isabel
samedi 13 avril 2019 07h56
Merçi pour cette recette mgnifique j 'adore la courgette
Invité
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Mots-clés

Petit Flan Courgette Tomate

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