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Riz crémeux thon, olives et petits légumes
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Une photo de Riz crémeux thon, olives et petits légumes

Riz crémeux thon, olives et petits légumes

Epicéchocolat
Epicéchocolat @epicechocolat
LYON

Aujourd'hui je vous propose une recette simple mais complète pour un déjeuner ou un dîner rapide à préparer.

Pour plus de rapidité, pensez a couper vos légumes à l'avance et à les conserver au congélateur, ou les acheter directement congelés et coupés.

Personnellement dès que je reviens des courses, et si j'en trouve le temps... je les découpe et les congèle ou les mets sous vide. (Sauf si j'ai une recette bien en têt qui nécessite une découpe particulière). Comme ça ne reste plus qu'à ajouter aux préparations ! ORGANISATION 😉

Aujourd'hui je vous propose une recette simple mais complète pour un déjeuner ou un dîner rapide à préparer.

Pour plus de rapidité, pensez a couper vos légumes à l'avance et à les conserver au congélateur, ou les acheter directement congelés et coupés.

Personnellement dès que je reviens des courses, et si j'en trouve le temps... je les découpe et les congèle ou les mets sous vide. (Sauf si j'ai une recette bien en têt qui nécessite une découpe particulière). Comme ça ne reste plus qu'à ajouter aux préparations ! ORGANISATION 😉

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Epicéchocolat
Epicéchocolat @epicechocolat
LYON

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Pour plus de rapidité, pensez a couper vos légumes à l'avance et à les conserver au congélateur, ou les acheter directement congelés et coupés.

Personnellement dès que je reviens des courses, et si j'en trouve le temps... je les découpe et les congèle ou les mets sous vide. (Sauf si j'ai une recette bien en têt qui nécessite une découpe particulière). Comme ça ne reste plus qu'à ajouter aux préparations ! ORGANISATION 😉

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Pour plus de rapidité, pensez a couper vos légumes à l'avance et à les conserver au congélateur, ou les acheter directement congelés et coupés.

Personnellement dès que je reviens des courses, et si j'en trouve le temps... je les découpe et les congèle ou les mets sous vide. (Sauf si j'ai une recette bien en têt qui nécessite une découpe particulière). Comme ça ne reste plus qu'à ajouter aux préparations ! ORGANISATION 😉

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Ingrédients

Pour 2 personnes
  1. 120 griz arborio
  2. 1oignon finement émincé
  3. 4champignons de paris émincés
  4. 1quinzaine d'olives vertes
  5. 100 gmélange de légumes en julienne surgelés (je les prend chez Picard super praaaatique pour faire tout un tas de recettes !)
  6. 1 boîtethon à l'huile d'olive (je ne garde pas l'huile)
  7. 1 CCcurcuma
  8. 1 CCcurry
  9. 1 CCcoriandre hachée
  10. 1 CSconcentré de tomate
  11. 1 CCsucre en poudre
  12. 1 litrebouillon de légumes ou de volaille
  13. 15 gbeurre
  14. 2 CScrème fraîche
  15. Sel, Poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans une poêle, faire revenir les oignons et les champignons avec le beurre. Quand l'eau de végétation s'est évaporée, ajouter le riz et le laisser nacrer, une fois qu'il est devenu translucide, ajouter alors le reste des ingrédients sauf la julienne de légumes, les olives et le bouillon.

  2. 2

    Remuer l'ensemble et mouiller avec une louche de bouillon, laisser cuire à feu vif, une fois que le riz a absorbé le bouillon, ajouter de nouveau une louche de bouillon, et renouveler jusqu'à cuisson du riz. Personnellement je goûte car je n'aime pas le riz croquant.

  3. 3

    Enfin, quand le riz est cuit, verser la julienne de légume préalablement décongelée, les olives vertes coupées en rondelles et la crème fraîche. Mélanger et laisser cuire de nouveau à feu moyen pendant 10 minutes.

  4. 4

    Servir chaud, de suite, parsemer d'un peu de coriandre fraîche hachée.

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Epicéchocolat
Epicéchocolat @epicechocolat
le mardi 16 juillet 2019 09h59
LYON
Je m'appelle Mounia, j'aime travailler de mes mains, j'aime la déco, les DIY mais je suis plus particulièrement passionnée de cuisine, je passe des heures a feuilleter des livres culinaires, et a regarder des émissions de cuisine. J'ai donc créer mon blog à moi, pour garder mes recettes qui sont souvent "freestylées". https://www.épicéchocolat.com/Suivez moi aussi surInstagram : https://www.instagram.com/epicechocolat/?hl=frPinterest : https://www.pinterest.fr/mounia19/
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https://cookpad.wasmer.app/fr/recettes/9751413
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