Frittata

courgettes râpées et essorées • œufs • feta • ricotta • Quelques tomates séchées • Quelques feuilles de basilic • Parmesan râpé • Sel, poivre

œufs, • petits pois écossés, • crème fraîche épaisse, • ricotta, • feuilles d'épinards, • d'ail, • Sel, poivre

oeufs • tranches de jambon de Bayonne • tomates cerises • mozzarella rapée • sauce pesto • poivre • Sel • filet d’huile neutre

œufs • Pommes de terre • échalote • dés Jambon • Sel et poivre

courgette (200 gr) • œufs entiers • son d’avoine • cheddar râpé • tranches de jambon de poulet fumé • oignon haché • Origan • Sel • Poivre

œufs • chèvre frais • d’épinard frais • tranches de saumon fumé couper en morceaux • échalote émincée

petits poireaux, • brins de persil plat, • d'ail, • sel, poivre, • oeufs, • fromage râpé, • lait, • beurre

d'épinard • tomate cerise • basilic • œuf • Sel, poivre • d'huile d'olive

œufs • cheddar râpée • chou fleur cuit et écrasé • Sel poivre • Herbe de Provence • Huile olive

feuilles de blettes • œufs • feta • d'huile d'olive • Ail semoule, sel • d'origan • persil plat frais • d'aneth fraîche • d'herbes de Provence

oeufs • courgette • dés de chorizo • grosse poignée d’emmental • d’ail • Sel et poivre

petites courgettes • filet d’huile d’olive • petits pois frais ou surgelés • œufs • fromage de chèvre frais type « Petit Billy » • Ciboulette, feuilles de basilic ou menthe

oeufs • pâquerettes (boutons, fleurs et feuilles) • feuilles d’ail des ours • càs d’huile d’olive • beurre • poignées de gruyère râpé • poignées de petits pois • Poivre et sel

oeufs • courgette • parmesan râpé • càs d’herbe de Provence • càs d’ail en poudre • Sel, poivre

œufs • fromage de chèvre • poignées de mesclin (frais) • poignée de cerneaux de noix • miel • sel et poivre

œufs • feta • poignées d'épinards (frais)

oeufs • pommes de terre • huile d'olive • sel • poivre

bocal de tomates séchées • œufs • bloc de feta • dizaine de tomates cerises • Basilic frais • Huile d’olive • Olives noires

oeufs frais • oignon rouge • courgettes • fromage de chèvre frais type Chavroux • beurre • Qss feuilles de basilic frais

champignons • oignon • oeufs • à soupe de vinaigre balsamique • Huile d’olive

courgettes • oignon • oeufs • à soupe d'huile d'olive • parmesan rapé

millet • petits pois frais • œufs • crème fraîche • sel • poivre • petit bouquet de ciboulette

laitue • Fraises • Tomates cerises • pomme • Figues (moi prunes car pas de saison) • Sucre en poudre • Thym • Graines de sésames • Oignons frits / croûtons (facultatif) • oeuf • oignon • parmesan •