Manioc

boule d'attiéké • oeufs 🥚🥚🥚 • sardines • tomate 🍅 • oignons violets 🧅 • cubes Maggi Poulet • d'huile

oeufs frais 🥚🥚🥚 • boule d'attieké • cubes Maggi tablette

Semoule de manioc (attiéké) • morceaux Poisson thon frit🐟 • gros Oignon🧅 • tomate 🍅 • Piment frais🌶️ • Huile pour friture • Sel🧂 • cubes d'assaisonnement • mayonnaise

farine manioc • œufs • sucre roux • citron • yaourt • d'huile • Vanille • levure chimique

Pour le bowlcake : • farine de manioc • levure chimique • œuf entier (petit) • compote de pommes ou fromage blanc • sucre de bouleau ou autres • Arôme vanille • Pour le nappage : • chocolat noir + 1/2 CC lait • Éclats de pistaches (facultatif)

farine de manioc • farine de blé • œufs • sel • lait • beurre

lait de coco • mangue • perles de tapioca • sucre en poudre • sucre vanillé

lait végétal (riz-coco pour moi) • grains de tapioca • chocolat noir • banane • flocons de muesli

crêpes à la farine de manioc (voir ma recette) • saumon fumé • fromage de brebis fouetté Petit Basque • crème fraîche épaisse • brins d’aneth • ciboulette • Le zeste de 1/2 citron non traité • Poivre • poivron salade • betterave Chiogia • poignets de roquettes

racine de manioc • Accompagnement beurre salé

œuf • tapioca • Sucrant de votre choix • lait • d'arôme vanille

perles de tapioca, • lait de coco, • fraises, • cassonade ici vergeoise, • vanille, • brins de thym frais

Attieke (farine de manioc) • Poulet ou poitrine de poulet • Tomate • concombre • oignon

farine semi complète • fécule de tapioca (important de respecter cette fécule) • fleurs de sel • huile de tournesol • levure boulangère déshydratée • sucre poudre • d'eau tiède (35°C) • psyllium blond • eau

farine semi complète • fécule de tapioca (important de respecter cette fécule) • fleurs de sel • huile de sésame ou tournesol • levure boulangère déshydratée • sucre poudre • d'eau tiède (35°C) • psyllium blond • eau

noix de cajou grillées non salées • psyllium blond • eau bouillante • miso blanc • yaourt soja nature (Sojade) • lait de soja (Soy) • huile de coco désodorisée • farine de tapioca • jus de citron jaune • agar agar • fleur de sel

farine de sarrasin • farine de riz semi-complet • fécule de maïs ou tapioca • fleur de sel • huile d'olive (4.5cl) • d'eau tiède • graines de lin moulue (ou graines de chia) • moutarde à l'ancienne • tomates • Thym moulu • Origan séché • bûche de chèvre •

lait (pour moi écrémé et sans lactose) • pâte à tartiner (pour moi Omie) • tapioca en grains • bananes • galettes suédoises ou cookies pour émietter en topping

pommes coupées en petits dés • fécule de maïs ou tapioca • crumble aux amandes • lait soja ou 1/2 écrémé • vinaigre de cidre • vanille liquide • huile pépins de raisin • farine T 45 • sucre blond • sucre vanillé • levure chimique • caramel beurre salé

boite de haricots noirs • chou vert • saucisses fumées • lanières de bacons • gros oignon émincé • d’ail hachées • œufs • cuil à soupe de farine de manioc ou semoule fine de blé • Persil • Sel, poivre

feuilles de riz • vermicelles de riz ou de manioc • protéines de soja déshydratées • carotte • petite courgette • petite boite de champignon en conserve • échalote • petit morceau de gingembre • Du curry • peu d’huile végétale (moi j’ai pris de l’huile piquante) • Sel • Poivre •

lait soja vanille (Soy) • lait de coco (Base) • fécule de tapioca • lait de coco déshydratée en poudre

lait de soja • levure maltée • fécule de tapioca • purée de cajou • moutarde • ail en poudre • oignon poudre • P.M fleur de sel • P.M poivre

lait de coco (en brique de 1 litre, plus dilué) • fécule de tapioca • crème de coco • cacao en poudre non sucré • poudre de lait de coco (lait de coco déshydratée, se trouve en magasin bio) • chocolat noir pâtissier à 70% (ou 85%) concassées • P.M Poudre de coco • P.M framboise surgelés ou fraîche (en fonction de la saison)

Tofu nature ferme • huile de sésame grillée (4.5cl) • vinaigre balsamique (1.5cl) • sirop d'érable (1.5cl) • levure maltée • fécule de maïs ou tapioca ou PDT • P.M salade verte

farine riz semi-complet • farine de manioc • fécule de tapioca • mix 3 farines • psyllium • ghee (beurre clarifié) bien froid • eau froide • fleur de sel

farine de riz semi-complet • farine de tapioca • fécule de tapioca ou maïs • mix farine sans gluten • margarine végétale 79%MG (marque Flora) • eau • fleur de sel • psyllium • poireaux émincés • oignon émincé • pulpe ail • crème végétale soja •

Eau • Miso • Fond de poisson • Sauce soja • rases Paprika fumé • Perles du Japon

perles de tapioca • lait de coco dessert • Sirop d'agave • beurre de cacahuètes • Cacahuètes hachées

farine semi-complet • fécule de tapioca • farine de sarrasin • poudre d'amande • psyllium blond • mix farine sans gluten • oeufs • sucre glace • blanc d'oeuf • poudre d'amande • margarine(Flora) fondue refroidie (texture liquide) ou beurre doux ou ghee (régime sans Fodmaps) • sucre blond •