Fish

Concombre • Radis roses • Laitue • Cibette • Tomates cocktail • Olives grecques dénoyautées • Filet de thon à l’huile d’olive

pâtes farfalle • skyr • mayonnaise • jus de citron • betterave (en conserve) • maïs (en conserve) • grosse boîte de thon • tomates • feta • oeufs • Ciboulette

Pommes de terre • Œufs • Thon au naturel (en boîte, égoutté) • Olives noires • Mayonnaise • Sel • Poivre • d’huile d’olive

concombre coupé finement en lanières à la mandoline • oeuf dur • boîte de maquereau grillé • fromage blanc • moutarde • Sel • Poivre

sardines de petite taille • harissa • d'ail haché • Sel, poivre et cumin • farine • oeuf

🍅 tomates • 🐟 boite de thon • 🫓 paquet de feuilles de bricks • 🌿 herbes • 🫒 huile d'olive • 🧀 gruyère râpé • 🧂 sel/poivre

sardines • Gros sel • Laurier

pavés de saumon • tagliatelles sèches • crème fraîche • tomates cerises coupées en deux • échalote émincée • tablette légumes • eau • Poivre • Sel • Persil

Feuilles de brick, • sardines en boîte à l'huile d'olive, • pignons de pin, • citron, • bouquet de coriandre émincé

semoule moyenne • d'eau • thon au naturel • tomates 🍅 coupées en dés ou tomates cerises • concombre coupé en dés • petite boîte de maïs soit 140 g • cuillères de mayonnaise • jus de citron 🍋 • ciboulette fraîche • persil • sel et poivre

romarin 🌿 ou brochettes en bois • marinade 🪹🍃🌱 • concentré de tomate 🍅 + persil haché + cumin +paprika + sel • d’huile d’olive • d’eau • sel fin ou farine • filets de sardines

batonet de poisson • et demi cuillère a soupe de ketchup • tortilla

Carottes • Jus d'orange • Gingembre frais • tranche de citron confit • Oignon jaune • d’huile d’olive • peu de sel/poivre • pavés de carpe • farine • œuf • poudre de noisettes • chapelure de pain

thon au naturel (140g poids égoutté par boite), • grosses pommes granny Smith coupées en petits dés, • fromage blanc, • échalotes coupées finement, • citron • baies de rose • baies de rose pour la décoration • curry, • bouquet de coriandre ciselée, • Sel • poivre • tomates allongées, •

poisson blanc (cabillaud, bar, mulet...) • riz basmati • petits pois • jus de citron • curcuma • poivre • sel • pulpe de tomates • lait de coco • curcuma • cardamome • clous de girofle •

Longe de Thon frais • Anchois frais • petites tomates • Œufs • Olives de Nice • Oignon rouge • Salade verte • Huile d’olive • Sel • Poivre • mini poivrons • branche de céleri

Dos de cabillaud • Tomates allongées • d’ail rose nouveau • Feuilles de basilic • Huile d’olive • Jus de citron • Beurre • d’huile d’olive • Sel

boule d'attiéké • oeufs 🥚🥚🥚 • sardines • tomate 🍅 • oignons violets 🧅 • cubes Maggi Poulet • d'huile

de filets de poisson type cabillaud • poignées de pois gourmands • oignons bottes • gousses d'ail • de racine de gingembre • piment oiseau • botte de coriandre • tiges de citronnelle • blancs d'œuf • de lait • de nouilles de riz • de sauce nuoc mam •

carotte 🥕 • pomme de terre 🥔 • courgette • concentré de tomate • cumin • curcuma • paprika • oignon 🧅 • gousses d’ail • sel • d’eau • persil haché •

Riz 🍚maman • tomate 🍅 • oignons violets 🧅 • bouillon akadi dès 😂 • bouillon antou • cube Maggie tablette et poulet 🍗 • d'huile • d'ail 🧄 • feuilles de laurier • piment sent bon 🌶️ • poisson maquereau fumé entier

rouleaux pâte feuilletée • Saumon frais • petite courgette • Crème fraîche • Oignon (en option) • Sel • Poivre • Jaune d’œuf (pour dorer)

laganelle à la truffe • saumon frais sans peau • crème liquide entière • échalote ou 1 oignon • beurre • parmesan râpé ou autre fromage • Quelques brins d'aneth ou de ciboulette • fleur de sel • poivre

penne cuites • avocats 🥑 mûrs • thon au naturel • tomates cerises • concombre facultatif • petit oignon rouge • feuilles de basilic • persil • filet de jus de citron 🍋 • d'huile d'olive • vinaigre balsamique ou de jus de citron 🍋 • sel et de poivre •

filets de daurade 🐟 • carotte 🥕 • radis 🫜 • d’ail 🧄 • champignons de Paris 🍄‍🟫 • asperges 💦 • citron vert 🍋‍🟩 • Huile d’olive 🫒 • Gros sel 🧂

saumon frais sans peau coupé en petits dés, • jeunes pousses d'épinards lavés et essorées, • échalotes émincées, • œufs, • pâte brisée bien froide, • lait de coco, • d'huile de coco, • coriandre moulue, • curcuma, • Sel, poivre

Farine • Œufs • Mascarpone • Lait • Petits pois • Ail hachée • Cuil à café Curcuma • Tranches Saumon fumé • Feta • Tomates cerise • Huile d'olive • Sel •

pâtes cuites ici des spaetzle/nouilles • avocat 🥑 • tomates cerises • bâtonnets de surimi soit 100g • Salade verte • Yaourt nature à 0% • moutarde • filet de jus de citron Jus de citron 🍋 • d'herbes au choix • persil • sel et poivre • oignon •

poisson carpe • oignons 🧅 • tomate 🍅 • concentré de tomate • piment sans bond • cube Maggi • d'akpi • d'huile de friture 🩷 • bouillon antou • bouillon akadi 📝

poisson mérou fumé • morceaux de pâte de bœuf • graine • cubes Maggi tablette • bouillon antou • maxi bouillon akadi • gros tomate 🍅 • oignons 🧅 • piment sent bon