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pilons de poulet, oignon, graines d’ail (écrasez-en 3 avec l’oignon, découpez les 3 autres), petite boîte de tomates concentrée, curry, poivre noir et blanc, Sel et cube d’assaisonnement (à votre goût), macédoine de légumes (ou petits pois), à 180 g de Riz blanc (préalablement cuit)
1 hr 00 mins
2 personnes
Josepha Louve
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pois chiches (cuits la veille astuce en lien), courgette verte, courgettes blanches, poivrons cornes verts, carottes (astuce en lien), oignon, d’ail (astuce en lien), concentré de tomates, 4 épices (astuce en lien), ras el hanout, piment doux, carvi en poudre
40 minutes
Pour 6 personnes
Mila Skull
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oignons rouges, pétales de tomates séchées, paprika fumé, cumin, fleur de sel, double concentré de tomate, coulis de tomate, miso brun, La pulpe de 5 gousses d'ail, huile des tomates séchées
Zest' de Flow
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Ailerons rotis au air fryer:, ailerons de poulet, vinaigre, Poivre, Paprika, ou 2 gousses d'ail râpées, Piment fort en poudre, d'huile, Boulgour à la tomate:, boulgour, belle tomate mure, d'ail râpées ou ciselées finement
30 min + -
4 parts
Un amour de cuisine
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Des petits morceaux de viande d'agneau (1 bol + -), pomme de terre, carotte, courgette, navet, coulis de tomate, bonnes cs de tomate concentrée, oignon râpé, pois chiches trempés la veille, bouquet de coriandre, menthe et céleri, Poivre, Paprika
2 h + -
6 parts
Un amour de cuisine
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courgettes, pommes de terre, carottes, poulet haché ou viande-hachée, oignon, tomates fraîche, Ail, Sel et poivre, Paprika piquante, Persil et coriandre, concentré de tomates, d'eau
Samia Ben
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