Αυγά μαργαρίτα

Αυγά μάτια διαφορετικά και λάιτ!
Λίγα μυστικά ακόμα
Εύκολο και πολύ νόστιμο δοκιμάστε το!! Η συνταγή από το balancediet.gr
Αυγά μαργαρίτα
Αυγά μάτια διαφορετικά και λάιτ!
Λίγα μυστικά ακόμα
Εύκολο και πολύ νόστιμο δοκιμάστε το!! Η συνταγή από το balancediet.gr
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ζεσταίνουμε το τηγάνι με το λάδι σε δυνατή φωτιά. Απλώνουμε το μαρούλι και τις φέτες ντομάτας να φτιάξουμε φωλιά για τα αυγά.
- 2
Σπάμε τα αυγά, το ασπράδι τους θα αγκαλιάζει τα λαχανικά μας και στη συνέχεια προσθέτουμε το τυρί σε μικρά κομματάκια.
- 3
Αλατοπιπερώνουμε, πασπαλίζουμε με ρίγανη και σκεπάζουμε το τηγάνι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοψηθούν τα αυγά μας με τον ατμό από τη ντομάτα και το μαρούλι για 4 με 5 λεπτά.Μόλις το ασπράδι από τα αυγά ψηθεί το φαγητό μας είναι έτοιμο.Συνοδεύουμε με μια φέτα ψωμί και έχουμε ένα πλήρες λάιτ γεύμα.
Παρόμοιες συνταγές
-
Στήθος κοτόπουλου γεμιστό Στήθος κοτόπουλου γεμιστό
Πανεύκολο,πολύ νόστιμο, οικονομικό και λάιτ φαγητό! vasiliki ver -
Φιλετάκια κοτόπουλου με μανιτάρια και κρασί Φιλετάκια κοτόπουλου με μανιτάρια και κρασί
Γρήγορο, εύκολο και πολύ νόστιμο φαγητό. Δοκιμάστε το και με φιλετάκια μοσχαρίσια!Λίγα μυστικά ακόμαΣυνταγή από το βιτάμ! vasiliki ver -
Τσιπούρα στο φούρνο με φρέσκες ντομάτες Τσιπούρα στο φούρνο με φρέσκες ντομάτες
Απλό, νόστιμο, υγιεινό και λάιτ φαγητό!Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε καρότα, πιπεριές και πατάτες. Γίνονται πολύ νόστιμα και τρώγονται ευχάριστα από όλους! vasiliki ver -
Αγκινάρες γεμιστές με μανιτάρια, ζαμπόν και τυριά Αγκινάρες γεμιστές με μανιτάρια, ζαμπόν και τυριά
Μια νόστιμη συνταγή με αγκινάρες για ορεκτικό!!Λίγα μυστικά ακόμαΤώρα που το σκέφτομαι πολύ θα τους πήγαινε στη γέμιση να έβαζα κατίκι ή Φιλαδέλφεια με αρωματικά!!! θα έδινε πολύ ωραία γεύση, την επόμενη φορά θα το δοκιμάσω!! Ενα εύκολο και νόστιμο ορεκτικό, δοκιμάστε το!! vasiliki ver -
Ομελέτα με μπρόκολο λάιτ Ομελέτα με μπρόκολο λάιτ
Γίνεται πολύ νόστιμη και πολύ υγιεινή χωρίς πολλές θερμίδες.Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα .Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λάιτ τυρί. vasiliki ver -
Αυγά ογκρατέν Αυγά ογκρατέν
΄Εχετε πολλά αυγά και δεν ξέρετε πως να τα φτιάξετε; Σας προτείνω ένα ΠΑΝεύκολο και γευστικό ογκρατέν με αυγά, τυρί και μπεσαμέλ και με παραλλαγή με αγκινάρες!!Λίγα μυστικά ακόμαΓια την παραλλαγή του ογκρατέν με αγκινάρες, θέλετε 8 πάτους αγκινάρας, 4 αυγά, μπεσαμέλ και τυρί τριμμένο. Βράζουμε τις αγκινάρες,τις στραγγίζουμε,τις βάζουμε σε λαδωμένο ταψί. Βάζουμε σε κάθε μία από μισό αυγό και περιχύνουμε με την μπεσαμέλ και το τυρί. vasiliki ver -
Ψητά μπιφτέκια λαχανικών Ψητά μπιφτέκια λαχανικών
Νόστιμα μπιφτέκια λαχανικών, διαφορετικά απο τ'άλλα, που πλάθονται εύκολα και είναι λάιτ.Λίγα μυστικά ακόμαΤα λαχανικά πρέπει να είναι ψιλοκομμένα, σαν τον κιμά απο κρέας και όχι πουρές, γιατί δε θα πλάθονται εύκολα.Αν το μείγμα είναι πολύ μαλακό προσθέστε κι άλλο ψωμί και όχι αλεύρι.Αν θέλετε μπορείτε να τα περιχύσετε με λίγο ελαιόλαδο όταν τα ψήνετε για πιο πλούσια γεύση.Αν σας αρέσει το τυρί και δεν κάνετε δίαιτα μπορείτε να προσθέσετε κι άλλο.Αν νηστεύετε μπορείτε να το παραλείψετε.ΦΒούλα
-
Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά Μανιτάρια γεμιστά με λαχανικά
Τρυφερά, φρέσκα λευκά μανιτάρια γεμιστά με φρεσκα λαχανικά. Εύκολη συνταγή και λάιτ για όσους θέλουν να διατηρήσουν την φόρμα τους αλλά τους αρέσουν οι γκουρμέ γεύσεις !Λίγα μυστικά ακόμαΤαιριάζει πολύ με παγωμένο κόκκινο ξηρό ή ημίγλυκο κρασί! EarthquakeRita -
Αυγά με μελιτζάνες, πράσο και μανιτάρια Αυγά με μελιτζάνες, πράσο και μανιτάρια
Εύκολη καλοκαρινή συνταγήΛίγα μυστικά ακόμαΕίναι πολύ νόστιμο φαγητό και την επόμενη μέρα κατευθείαν από το ψυγείο!Despoinaki B.Z.
-
Μπριζόλες γεμιστές φούρνου Μπριζόλες γεμιστές φούρνου
Οι μπριζόλες μας σε ρολάκια, νόστιμες και αρωματικές και με λίγες θερμίδες!!!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι από το σαιτΣυνταγιές Ματιάς!!!!Γίνονται τέλειες, νόστιμες και μαλακές!! vasiliki ver -
Αυγά με ζαμπόν και τυρί σε ατομικές φόρμες Αυγά με ζαμπόν και τυρί σε ατομικές φόρμες
Εύκολο-γρήγορο-νόστιμο και ελαφρύ φαγητό για πρωϊνό ή βραδυνό!!Λίγα μυστικά ακόμαΜε πολύ λίγα υλικά έχουμε ένα νόστιμο, ελαφρύ πιάτο!! vasiliki ver -
Μακαρόνια με σάλτσα λάιτ Μακαρόνια με σάλτσα λάιτ
Μακαρόνια με μια σάλτσα πολύ ελαφριά-λαιτ όμως πολύ νόστιμη!!!Λίγα μυστικά ακόμαΓρήγορα και απλά έχουμε μια μακαρονάδα με ωραία υλικά-γεύση και λάιτ!! vasiliki ver
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια