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Feeding five
@mariadiazdiaz
Asturias
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Recetas sin mucha complicación para el día a día de cinco personas.
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57 recetas
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cazuela de patatas pulpo y langostinos
patatas
•
cebolla
•
pimiento rojo
•
patas de pulpo cocidas
•
langostino congelado
•
Pimentón
•
Sal
•
Aceite de oliva
30 minutos
4 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcocho de manzana con crujiente de nuez y canela
huevos M
•
manzanas medianas
•
yogur
•
aceite
•
azúcar
•
harina
•
levadura para postres
•
nueces
•
mantequilla
•
canela
1h 30 minutos
12 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Filetes rusos con verduras estilo chino
carne picada
•
pan duro
•
cebolla grande
•
leche, para mojar el pan
•
huevo
•
Sal y pimienta
•
Pan rallado
•
Aceite para freír
•
cebolla grande
•
zanahoria grange
•
pimiento rojo
•
repollo pequeño
•
1hora
6 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Quiche de champiñones, cebolla caramelizada y queso de cabra
Masa quebrada, puede ser casera o comprada
•
cebolla blanca grande
•
champiñones
•
Queso de cabra
•
huevos
•
leche
•
Sal y pimienta
1h 30 minutos
4 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Quiche de salchicha
harina
•
mantequilla
•
huevo
•
agua fría
•
sal
•
salchichas de frankfurt
•
bacon cortado en taquitos pequeños
•
queso rallado
•
huevos medianos
•
leche
•
Sal y pimienta
1h 30´
6-8 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Coca exprés
queso
•
carne cocida picada (yo usé salchichas frankfurt)
•
pimiento rojo
•
cebolla
•
verdura (calabacín en receta original, yo repollo)
•
huevos
•
aceite de oliva
•
harina
•
Sal y pimienta
una hora
4 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Crema de guisantes
guisantes congelados
•
cebolla picada
•
patata mediana
•
Sal
•
Aceite de oliva
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Alubias en ensalada
alubias cocidas
•
cebolla grande
•
tomate grande
•
pimiento rojo
•
Aceitunas negras
•
langostinos al ajillo (opcional)
•
pescado ya cocinado (en mi caso salmón)
•
sal
•
pimienta
•
aceite de oliva virgen extra
•
vinagre
30 minutos
6 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pasta "taco" #concarne y #sincarne
carne picada
•
pasta pequeña
•
cebolla pequeña
•
pimiento rojo pequeño
•
alubias negras cocidas
•
tomate triturado
•
caldo de ternera/ verdura o agua
•
Mix de especias mexicanas
•
Sal, ajo y aceite de oliva
•
queso rallado
30 minutos
6-8 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bacalao en salsa de tomate
cebolla grande
•
Ajo en polvo
•
calabacín
•
tomate triturado
•
Aceite de oliva
•
bacalao descongelado al punto de sal
40 minutos
4 personas
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
"Torrijas" rápidas a la plancha
leche
•
huevos
•
azúcar
•
canéla molida
•
pan del día anterior
•
aceite para freír (muy poco, para que no se peguen)
15 minutos
6 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de chocolate sin horno (con cuajada)
leche (en mi caso entera sin lactosa)
•
cuajada
•
chocolate para postres
•
galletas digestive
•
mantequilla
•
azúcar - opcional
•
avellanas - opcional
30 minutos
8 raciones
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortitas "una taza"
harina
•
leche
•
huevo grande
•
Levadura química
•
azúcar
•
sal
•
Aceite para cocinar
•
Coulis o sirope de fresa
•
Yogur natural
20 minutos
14 tortitas
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortilla rellena de verduras
huevos
•
pimiento rojo
•
cebolla
•
zanahoria pequeña
•
espinacas congeladas
•
Sal
•
Pimienta
•
Aceite de oliva
30 minutos
1 ración
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Garbanzos con "samfaina"
garbanzos
•
berenjena
•
cebollas
•
ajo
•
pimiento rojo
•
Aceite
•
Al
45 minutos
4 personas
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Falso falafel
garbanzos
•
calabacín
•
zanahorias medianas
•
cebolla grande
•
ajo
•
pan rallado
•
harina
•
pimentón
•
Sal
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Empanada rápida de bonito
harina
•
sal
•
aceite
•
leche
•
vino blanco
•
pisto
•
bonito
•
huevos cocidos
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lasaña
carne picada
•
tomate triturado
•
cebolla, pocada fina
•
zanahorias ralladas
•
salsa bechamel
•
pasta precocidas
•
Queso rallado para gratinar
•
Aceite de olova
•
Vino blanco
•
Sal y pimienta
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mi versión de chile vegano
boniato
•
cayena en polvo
•
comino en polvo
•
canela
•
cebolla
•
Aceite de oliva
•
pimiento rojo
•
ajo
•
tomate entero pelado de lata
•
garbanzos cocidos
•
Sal y pimienta
Feeding five
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Focaccine soficci
leche templada
•
agua templada
•
harina
•
aceite de oliva virgen extra
•
sal
•
levadura fresca de panadería
2 horas
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