Coca exprés

Feeding five
Feeding five @mariadiazdiaz
Asturias

Es una receta que descubrí en el blog Velocidad cuchara. Me gustó por lo fácil, rápida y versátil. Yo la hago a menudo con las verduras que tengo desperdigadas por la nevera

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Ingredientes

una hora
4 raciones
  1. 150 grqueso
  2. 150 grcarne cocida picada (yo usé salchichas frankfurt)
  3. 150 grpimiento rojo
  4. 80 grcebolla
  5. 200 grverdura (calabacín en receta original, yo repollo)
  6. 4huevos
  7. 90 graceite de oliva
  8. 160 grharina
  9. Sal y pimienta

Paso a paso

una hora
  1. 1

    Se pican fino todos los ingredientes. Una picadora o robot de coocina ayudan, pero no son imprescindibles

  2. 2

    Enciende el horno a 180 gradosny forra un molde rectangular apto para horno con papel de horno

  3. 3

    Poner en un bol todas las verduras picadas, la carne cocida picada y la mitad del queso y salpimienta.

  4. 4

    En otro bol bate los huevos y añade la harina. Mezcla bien.

  5. 5

    Junta los, líquidos y los sólidos. Vierte la mezcla en tu bandeja preparada. Alisa la superficie, espolvorea el queso restante y hornea 30 minutos.

  6. 6

    Yo lo acompaño con ensalada.

  7. 7

    Une la mezcla de verduras con la de huevo. Mezcla bien

  8. 8

    Vierte en el molde preparado, espolvorea el reato del queso y lleva al horno durante 30 minutos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Feeding five
Feeding five @mariadiazdiaz
Asturias
Recetas sin mucha complicación para el día a día de cinco personas.
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