クレハ【クレラップ】

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クレハ【クレラップ】

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トマト煮込みハンバーグ

ゆでブロッコリー • 合いびき肉 • たまねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • こしょう • トマト • 水 • ケチャップ
- 2人分
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レンジで屋台風！ピーマン肉巻き甘辛だれ

豚バラ薄切り肉 • ピーマン • 塩、こしょう • 薄力粉 • 白いりごま • しょうゆ • みりん • 砂糖 • おろししょうが
- 2人分
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豚こまと夏野菜のみそチーズ包み焼き

豚こまぎれ肉 • たまねぎ • ピーマン • ピザ用チーズ • みそ • みりん • しょうゆ • おろしにんにく
- 2人分
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ひき肉そぼろのレンチンどんぶり

豚ひき肉 • たまねぎ • 温かいごはん • 卵黄 • 刻みねぎ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • おろししょうが
- 2人分
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フライパン蒸し鶏deよだれ鶏

鶏むね肉 • 酒 • パクチー • トマト • 長ねぎ • しょうが • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • 白いりごま • ごま油 • ラー油
- 2人分
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レンジde和風カレーうどん

冷凍うどん • 豚バラ薄切り肉 • 長ねぎ • 片栗粉 • カレールー • 水 • めんつゆ
- 1人分
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レンジで！ピーマンと春雨の甘辛そぼろ煮

緑豆春雨 • にんじん • ピーマン • 豚ひき肉 • 白いりごま • 水 • しょうゆ • 酒 • ごま油 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 塩、こしょう •
- 2人分
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もんで炒めるだけ！豚こまプルコギ

豚こまぎれ肉 • たまねぎ • にんじん • 白いりごま • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ごま油 • みそ • 豆板醬 • 片栗粉 • おろしにんにく •
- 2人分
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むね肉de鶏チリ

鶏むね肉 • 長ねぎ • 片栗粉 • ごま油 • サラダ菜 • 酒、サラダ油 • 塩 • 水 • ケチャップ • 砂糖 • しょうゆ • 鶏がらスープの素 •
- 2人分
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小松菜の豚キムチ

豚バラ薄切り肉 • たまねぎ • 小松菜 • 白菜キムチ • ごま油 • 酒 • しょうゆ
- 2人分
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新じゃがいもとチキンの照り焼きバター

鶏もも肉 • 新じゃがいも • 塩、こしょう • 薄力粉 • バター • 粗びき黒こしょう、リーフレタス、ミニトマト • しょうゆ、酒、みりん • 砂糖
- 2人分
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レンジde鮭クリームパスタ

スパゲティ • 甘塩鮭 • 粗びき黒こしょう • パセリ • 水 • めんつゆ • ごま油 • マヨネーズ • 牛乳
- 2人分
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【ごはんがすすむ】肉巻き卵の甘辛照り焼き

豚バラ薄切り肉 • ゆで卵 • 塩、こしょう • 薄力粉 • パセリ • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖
- 2人分
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コスパ◎ヤンニョムチーズちくわ

ちくわ • ベビーチーズ • いりごま • リーフレタス • コチュジャン • ケチャップ • 砂糖 • ごま油 • おろしにんにく
- 2人分
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お餅消費に！トッポギ風もち豚キムチ

豚バラ薄切り肉 • 白菜キムチ • たまねぎ • にら • 切り餅 • 塩、こしょう • しょうゆ
- 2人分
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受験生のお夜食に！明太クリームうどん

冷凍うどん • 明太子 • 青じそ、刻みのり • バター • 無調整豆乳 • めんつゆ
- 2人分
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むね肉deフライドチキン

鶏むね肉 • 薄力粉 • 揚げ油 • 水 • しょうゆ • サラダ油 • 塩 • 砂糖 • こしょう • おろしにんにく
- 2人分
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レンチン！鶏肉と大根のサムゲタン風スープ

鶏もも肉 • 大根 • 長ねぎ • しょうが • にんにく • 粗びき黒こしょう • 刻みねぎ • 水 • 米 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • ごま油 •
- 2人分
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【さつまいも×レンコン】バタぽん照り焼き

鶏もも肉 • さつまいも • れんこん • 塩、こしょう • 片栗粉 • バター • いりごま • ポン酢 • みりん
- 2人分
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【レンジで!】白菜ときのこのクリーム煮

鶏もも肉 • 白菜 • しめじ • 薄力粉 • 塩、粗びき黒こしょう • 牛乳 • コンソメ • バター
- 2人分