Summer Bol Con 5 ingredientes 🍚🥑!

Te propongo una combinación que funciona a la perfección; la contundencia de la yema de huevo (para mí la mejor salsa del mundo); la untuosidad del aguacate (como si de una mantequilla sana y natural se tratara); el pan crujiente y añadiendo un poquito de picante, si te gusta forman un conjunto explosivo muy equilibrado.Si quieres ver más recetas sanas y fáciles de preparar pásate por aquí de vez en cuando 😉YOUTUBE 👉🏻Guille Rodriguez

Me encanta pasar el verano cenando ensaladas refrescantes y esta es una muy favorita de todos en casa !!!!

🥑🍎🥦 ¿Te apetece una ensalada para comer? ... pues no te pierdas entonces la receta que os traemos hoy ... una sencilla, sabrosa pero sobre todo saludable ensalada de repollo y manzana ... una ensalada que se preparar en tan solo 5 minutos.🥑🍎🥦

Hola a todxs! Os propongo esta sencilla y deliciosa ensalada , que con una buena barra de pan para el mojeteo nos podremos parar de comer 😋 te animas ? #mirecetario #1receta1arbol

Esta sopa fría es tan sencilla y fresquita que os va a encantar para el verano !!! La hice con mi nueva TM5 con la que estoy cada vez más encantada . Pero os voy a dar la Receta para hacerla en cualquier robot o batidora porque es súper sencilla .Y como sabes si me sigues , cocino todo light (casi siempre y sin sal ). Esta tiene 131 cal por ración 💞Ahí va eso 👇👇👇

El verano es la época de lo fresquito y en mi casa hacemos muchos gazpachos y salmorejos para combatir el calor.Hace tiempo os compartí la receta del gazpacho de mi padre y ahora le toca a su salmorejo.Espero que os guste. ❤️

Un salmorejo suave y fresco para estos días de calor.#calendario2025

🥕🥦🍎 Hoy os presentamos uno de los postres más sencillos y sobre todo barato que pueda haber ... pues con solo unos pocos ingredientes y aprovechando que te sobra arroz te cocinas en 5 minutos una auténtica delicia para disfrutar como postre.🥕🥦🍎

En verano no hay quien encienda la cocina, por eso he pensado en algo que necesite el mínimo calor, y ha sido esto.

Otra versión del pastel salado de verano... Pero en versión caliente. Igualmente que el otro lo podéis rellenar de lo que queráis. Este plato ni es ligero, ni muy sano, pero un día nos podemos permitir un capricho, no? #cuchillosarcos

¿Guacamole y pesto todo en uno? Si ambas recetas están entre tus favoritas necesitas probar esto!! 🤩✨No es la primera vez que juego a mezclar el aguacate con el pesto, pero si la primera en que he decidido utilizarlas como lo que en verdad son... Recetas de aprovechamiento🍃Y ojeando ideas y restos olvidados por la nevera y el armario me acordé de que Aitor Sánchez sugirió una vez en sus redes que las hojas de zanahoria se pueden utilizar para hacer un pesto feten 🤏Normalmente yo las guardo para mi conejita 🐇 Pero como no quería quedarme con la curiosidad de probar esta vez me las he agenciado 🙈El resultado es una verdadera maravilla que me tiene enamorada rozando fuertemente la adicción😳💗@paulahinke_dn #realfood #recetadeaprovechamiento #guacapesto #fusionandorecetas #menúsemanal

✅ ¿Te apetece comer una ensalada de brócoli y zanahoria?, ¿quieres saber como preparar ensalada de brócoli y zanahoria en casa? ... pues no te pierdas el video y los ingredientes aquí abajo en la descripcion.✅

Hola a todxs! Que tal la calor ? Por el sur andamos sobrados y para estos días en los que no nos apetece pasar horas en la cocina o que salimos a la playa , piscina o río , esta ensalada es ideal , ya que combina verduras y hortalizas más el huevo que le aporta la proteína necesaria para estar cargados de energía! Te animas a probarla ? 😊 #sinlactosa #vegetariano

Esta mañana me han traído de la frutería unos tomates... estaba deseando probarlos!! Este tomate que me ha mandado la chica de la frutería podría habérmelo comido a bocados, que maravilla. Total, que como estamos un poco perezosos en las cenas por que es toda la tarde de piscina y actividad, hemos optado por ensaladas Jajajajaj

Siempre que me pongo manos a la obra con una nueva ensalada en la oficina me dicen "a ver que estás inventado ahora" jejej la verdad es que soy fan incondicional de las ensaladas, pero rara vez hago dos veces la misma. Me gusta ser creativa, combinar diferentes sabores y por supuesto aprovechar los ingredientes que tengo en la nevera. Esta lo tiene todo porque he aprovechado ingredientes que se me iban a poner malo y además es una combinación super completa y saludable! Me sorprendió su sabor, os la recomiendo :) Ideal para #MiOperaciónBikini

Puedes hacerlo tanto para un almuerzo cómo una cena. Fácil, rápido y saludable.

Muy buenas a todxs! Ahora que llega la calor y nos apetece recetas más fáciles , frescas y rápidas , os propongo esta maravilla , se tarda nada en prepararlas y están 🤤🤤🤤🤤🤩😉 en mi canal de YouTube está la receta , Foodme NoeliaCarrion 🤩🎥🔴 #vegetariana #vegana

✅ ¿Te apetece una ensalada de garbanzos para comer hoy?,¿quieres saber como hacer ensalada de garbanzos saludable en 5 minutos en casa? ... pues no te pierdas el video ni los ingredientes que te dejamos a continuación y anímate a preparar en casa esta sencilla receta de ensaladas veganas. ✅Copia el siguiente enlace para ver el video completo en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cvhGCHeuG30&list=PLa0dtrtt_kj9WuGNBNqXB9QQDxQI-Oifk&index=25

Ensalada ligera y refrescante ahora que hace tanto calor 🥵, la variedad de colores en la verdura es señal de variedad en vitaminas

Vivo en la costa aunque soy de la sierra y este tipo de arroces son perfectos para pasar un día de playa o senderismo.

La remolacha y el champiñón están riquísimos en ensalada....

Combo fit 🔝• Esta receta es una auténtica delicia, perfecta para toda la familia en desayunos y/o meriendas y, lo más importante, muy completa nutricionalmente y saludable. En cuanto al yogur, se recomienda la toma del griego por su elevado valor nutricional al estar elaborados con leche entera, los frutos rojos por su alto poder antioxidante, y por su parte, los cereales, a pesar de ser prescindibles en nuestra dieta, la elección de éstos será la que menos cantidad de azúcar tengan (Kelloggs 🐔). Una vez que la pruebas, es un enganche de sabores!! Quedáis avisados!! 😉😋🤩• #Desayunos #Meriendas #Fit #Sano #Sabroso #Saludable #YogurGriego #FrutosRojos #Dulce

Con estos días agobiantes, quería tomar algo caliente para entonar el cuerpo, en la cena, pero con el mínimo fuego y decidí mezclar calor y frío.

#buenospropositosHoy os traigo una ensalada muy sencilla pero crujiente y deliciosa mis Patycofans.Ya sabéis que con buenos ingredientes siempre tendremos buenas comidas, eso es lo más importante!Y si completamos con que son rápidas pues mejor que mejor!Empecemos:

Tras muchos años de hacer ensaladas he logrado la ensalada "perfecta" una mezcla selectiva de mis 4 ensaladas favoritas. El secreto está tanto en el corte de los ingredientes como en el aliño de alguno de sus ingredientes. Si la tomas diariamente notarás sus extraordinarios efectos: desintoxica y llena a tu cuerpo de vitaminas y antioxidantes. Son impresionantes sus beneficios para sentirse bien cada día. Puede tomarse como plato único para comer o cenar.

Hoy os traigo una #ensaladilla diferente. Muy #realfood de batata o boniato.Este, previene el estreñimiento y es saciante. Al ser una fibra de absorción lenta tiene un proceso digestivo más pausado y la sensación de saciedad se dilata en el tiempo, por lo que no tendremos hambre tan rápido como cuando ingerimos carbohidratos simples como el pan, la pasta o el arroz. Es una gran fuente de antioxidantes que combaten los efectos dañinos provocados por los radicales libres y favorecen la pérdida de peso. Y los hidratos que lleva son de absorción lenta.Espero que os guste!#realfood #ensaladillasaludable #boniato #batata #aguacate #healthyfood #healthysalads #healthyfoodporn #foodporn #diabetestipo2 #singluten #sinlactosa #sinazucar #aperitivosaludable #tapahealthcare #Cookpadenlibro

El otro día compré un 3x2 en tortitas y ahora hay que gastarlas 🤣 esta receta la he visto unas cuantas veces en rrss, pero la he hecho a mi gusto y la verdad que ha quedado genial!

Para la cena apostemos por la sencillez.Una ensalada bien fácil, rica y rápida. #rapidas

Porque la mezcla de salmón y aguacate nunca falla.La foto va dedicada a esta maravillosa familia que forma Cookpad y que hoy con su #tallerdefotografía me ha terminado de enamorar 😍Mil gracias chicas!! Iré practicando en mis ratos libres 🙃Por querer hacerlo en ese plato me he saltado un par de ingredientes por si queréis añadirlos: queso fresco o mozzarella y atún.