Ensalada de arroz, atún, brotes y lentejas con huevo poché

Una comida o cena rápida y sencilla 😋.

#revistacookpadMe sobró un poco de arroz blanco de la receta Judías pintas compuestas con arroz blanco para estudiantes; y elabore esta rica ensalada de arroz con atún, langostinos y huevo duro.También sirve como relleno de aguacates, tomates o papas

Vídeo-receta aquí -->https://youtu.be/d9tfgidYA1EEn esta ocasión y para seguir, un poco, por el camino de ofreceros recetas que se apetezcan más durante los meses calurosos del verano, os propongo una delicia súper nutritiva, fácil y que vamos a elaborar en un abrir y cerrar de ojos; se trata de una rica ensalada de arroz, con atún, tomate y huevo cocido. Espero que os guste mucho la vídeo-receta.

Una ensalada muy fácil y rápida de hacer con un sabor espectacular!

Otro día típico de verano, muchísimo calor y lo que lo acentúa más, muchísima humedad, así que vamos con una ensalada fresquita, muy sencilla y rica.

Una ensalada que me encanta, nunca la hago exactamente igual, voy aprovechando lo que me encuentro en la nevera 😉#weekendreto #delantaldorado#cookpadmycook

Otra ensalada para ayudar a tomar más legumbres más allá de los típicos platos de cuchara #vegetal #platounico

Una forma más fresca de comer arroz, puede ser cualquier arroz pero preferiblemente alguno que quede suelto. En cuanto a los ingredientes podéis añadir al gusto, como tomate, pepinillos, caballa en lugar de atún.....

#delantaldorado#cocinadeveranoPara el veranito un plato fresco y que puedes preparar la noche anterior

Ensalada ideal para llevar playa, campo étc …. Y fresquita😋

Desde hace unos pocos años me he hecho más consciente de la comida saludable, así que yo soy más de grasas saludables. Ésta ensalada además de saludable es muy sabrosa y para comer en verano es fenomenal. Espero que os guste y os animéis a prepararla!

Batalla #nuriceta

Sencilla, saludable y deliciosa ensalada que en estos inicios de calor nos viene estupendamente como primer plato. Espero que os guste!!!!!!

#recetasfit #delantaldorado

Ahora con el calor presta comer fresquito.Con esta receta puedes hacer para varios días y llevar en el tupper.

Me ha sobrado un poco de arroz y me he animado a hacer una ensalada, con lo que tenía por ahí en el frigo y en la despensa, la verdad es que se consigue un plato completo y para mi gusto, hasta plato único.

Ensalada de arroz

Esta ensalada se podría llamar “Sobritas”, porque está preparada con sobras que tenía en la nevera, arroz, mayonesa, lechuga, tomates, etc.Este plato ha sido estupendo para hoy que hace tanto calor aquí. Muy refrescante y nutritivo a la vez.Lo puse como plato único y luego, de postre, sandía bien fresquita.

Con la llegada del verano, todos queremos comer cosas fresquitas que nos quiten un poquito de calor y nos refresquen. Y cambiamos nuestros platos de invierno por "versiones ensalada", que para eso, hay muchas donde escogerQue no os asuste el color del arroz porque es el que adquiere cueando lo mezclamos con el vinagre de módena. A quien no le guste, pues con vinagre normal.

Siguiendo con la dieta, y procurando que no sea monótona a la vez que apetitosa.

Una buena ensalada siempre viene bien, como entrante, acompañamiento o cena ligera

Esta ocasión no le eché bacon porque no tenía y está igual de buena, pero el bacon le da un toque especial 😋 #nuriceta

Os ánimo a comer el arroz en ensalada bien fresquito, podéis variar de mil formas y todas saldran ricas, yo os doy una muestra después dejad volar vuestra imaginación, la podéis tomar en casa o meterla en un tupper y llevarosla a la playa o a la piscina ¡aque disfruteis del verano!

Entre mis recetas tenéis cómo preparar el arroz en la receta de arroz a la cubana, yo en mi caso lo he hecho ya preparado con un vasito de arroz Brillante. No pongo fotos en el paso a paso porque es muy fácil de preparar

Luego de las fiestas navideñas, la gran mayoría sube de peso y muchos nos planteamos como objetivo de año nuevo perder unos cuantos kilillos. Si estáis a régimen, os propongo esta deliciosa y fácil receta: ensalada de arroz y atún.

Si has hecho arroz y te ha sobrado, no lo tires y aprovéchalo 😉La comida no se tira 😌

Perfecta ensalada para guarnición para carnes o para mantener la linea justo antes de las fiestas navideñas :)

Como me gusta mucho el arroz me inspire en esta recetita.