Salmón asado en cama de espinacas y verduras asadas

Amalthea
Amalthea @cook_1369713
México

El secreto está en el orden en que preparas las cosas.

Salmón asado en cama de espinacas y verduras asadas

El secreto está en el orden en que preparas las cosas.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 3-4 piezassalmón sin piel
  2. 2 tazasespinacas congeladas
  3. 1 cucharadaaceite de oliva
  4. Ajo deshidratado en trozos al gusto
  5. Aceite de oliva en spray
  6. 1 cucharaditaMantequilla en spray o
  7. 2 tazasverduras congeladas

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Pones el ajo deshidratado a dorar en un sartén con fuego alto hasta que se vean doraditos tostados. Pones el salmón. Cuidado porque va a estar bien caliente y puede saltar aceite.

  2. 2

    Dejas el salmón tres minutos y le das la vuelta. Dejas otros tres minutos y lo pasas a otro sartén con poquito aceite de oliva y el fuego bajo.

  3. 3

    Echas la mantequilla en la grasita que quedó de los salmones y pones las espinacas a cocinar. Revuelve hasta que hayan absorbido todo lo que quedó del salmón. Ponlas en el sartén aparte.

  4. 4

    Con el sartén sin grasa, pon las verduras a asar. Esta vez usé brócoli, coliflor y zanahorias, pero pueden ser ejotes, nopales, chayote, pimientos, o cualquier cosa que se pueda asar.

  5. 5

    Sirve las espinacas, pon encima el salmón, rodea con las verduras.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Amalthea
Amalthea @cook_1369713
México
Atrapada entre el marido que me llevó al mundo fitness y mi madre me heredó su recetario que se está deshaciendo.Ésta es la historia de los malabares que tengo que hacer para llevar un régimen riguroso con un poco más de sabor y de cómo voy salvando las recetas familiares.
Leer más

Comentarios

Recetas similares