Lenguado superior en microondas

El otro día en la zona de inspiración vi lenguado, de temporada y hacía añoooooosss yo creo que no me tomaba un lenguado jejejejeje así que en la pescadería me los prepararon y limpitos los cenamos con unos tomates trinchados y unas ganas, más de temporada imposible

Receta realmente rápida, que se hace en escasos minutos y con un resultado espectacular.#LasRecetasDeCookpadSemana 3

Para los que creen que el pescado no se puede cocinar en el microondas y salir jugoso, aquí está la prueba. Muy bueno para niños. Receta de Isa24 y aquí la pruebo yo con mis especias favoritas. Gracias isa24!! Me ahorras mucho tiempo y comiendo sano 😉

Una forma rápida de hacer el pescado. Del congelador al plato en menos de 30 minutos.Yo he utilizado Salmón y Lenguado, pero se puede hacer con cualquier pescado. Lubina, Dorada, Bacalao, etc.

Filete de abadejo en papillotte, queda muy jugoso y aromático.Lo he hecho en cuatro minutos en el microondas. Ideal para esos dias que tenemos mucha prisa y queremos tener hecha la cena en poco tiempo.

¿Porque cocinar al microondas?Pues muy sencillo, los beneficios de cocinar en microondas son de sobra conocidos. El más evidente el tiempo que ahorras en el tiempo cocinando con el pequeño electrodomèstico. Pero muchos no saben que esta técnica de cocinado ayuda mucho a mantener las propiedades y sabor de los alimentos.#comidasana #comidamicroondas #yonolotirolococino #pescado

#rápidoHoy algo rápido y ligero para cenar

Una cena ligera y muy rápida de hacer

Hoy os colocare una receta sencillísima, ya que se me ha hecho un poco tarde para escribiros el artículo que pensaba, a ver si mañana, me decido por alguno de los que tengo en el tintero, o en el que tenía pensado para hoy, que los que están en el tintero, se están apolillando, esperando a que me decida a escribirlos, y si los sigo dejando ahí, terminaran en el saco del olvido como muchos otros que he dejado pendientes.Pocas veces cocinamos en el microondas, ciertamente, yo también lo utilizo poco, salvo para cosas bien concretas, como es calentar leche, cocer alguna verdura para una receta, cocinar unas riquísimas patatas al microondas, de las cuales os puse la receta el otro día.En esta ocasión poco nos complicaremos la vida.

Receta muy simple, sana rápida y barata para el salmón. Conserva todas sus propiedades, y mantiene todo el sabor.

Lo más importante de esta receta es la materia prima. Hicimos un buen pedido a unos proveedores gallegos que nunca nos fallan. Normalmente hacemos el lenguado a la plancha, pero esta vez nos enviaron este pedazo de espécimen que era imposible, casi ni entra ni en la bandeja del horno!! Resultado espectacular! #yococinoencasa

😊 Últimamente, utilizo mucho vaporera, microondas, freidora de aire, horno o a la plancha, y que no falte los guisos.#almuerzos #blog #BofrostCongelados #cenas #comidasaludable #DulcedeMembrillosinazúcar #ElRinconcito #Hacendado #lomosdemerluza #LomosdemerluzaenvaporeraalMicroondas #Microondas #pescadoalMicroondas #pescadocongelado #quesofrescosinlactosa #salsatártara #Vaporera #Calendario2026

Es una receta facilísima de hacer y el resultado es un plato de pescado en su jugo buenísimo, muy suave y ligero, sin espinas, apropiado para niños y mayores y está buenísimo.

Receta básica para cuando se tiene poco tiempo, está asado en 5 minutos y queda estupendo. y es muy saludable.Le he puesto ralladura de naranja y un toque de sal alaea roja. Lo he acompañado de una salsa de mahonesa con mostaza y zumo de naranja.

Para seguir con el mes de los #buenospropósitos, os proponemos esta receta rápida, sencilla y ¡muy sanita!#buenospropositos

Siguiendo en parte a Simone Ortega he hecho este lenguado.

Es una adaptación del besugo al horno, pero tiene la ventaja de que se puede preparar en muy poco tiempo y es perfecto para 1 - 2 comensales (dependiendo del tamaño del lenguado)

El lenguado es uno de los peces planos más finos y deliciosos que existen. Es considerado uno de los mejores peces de mar.Este pescado extremadamente delicado es muy apreciado en la gastronomía francesa. La receta del “lenguado meunière “ es una de las joyas de la cocina francesa. Aquí propongo una cocción al horno, sobradamente conocida y apreciada en toda España para cualquier tipo de pescado.#Calendario2026

Esta es la manera más sencilla de hacer el lenguado, pescado delicioso que no precisa de recetas muy elaboradas. Aquí le ponemos una costra de almendra que añade crujiente a la elaboración. Servir inmediatamente al salir del horno.

Plato sano para gente vaga como yo. En realidad no tenía mucho tiempo para hacer una receta más “sofisticada” así que tiré de microondas

He hecho esta trucha en microondas, es una receta muy sencilla y aún así ha quedado buenisima.La trucha arco iris es rica en Omega 3, muy necesario para nuestra # unico inconveniente son las espinas que hay que ir con cuidado, sobre todo si se les dá a niños ó personas mayores.

Sencillamente rica

Una receta fácil, rápida y rica, podemos pedir más!!

Esta es una receta ideal para los que vamos los días de diario con mucha prisa pero nos apetece comer sano. En 10 minutos está lista.Video de la receta >>> https://youtu.be/5shrFUZQ7Wc

Me gusta mucho el pescado asado al horno. Esta receta, a mi gusto, no desmerece y es muy sencilla y rápida.

Una manera muy fácil y ligerita, de hacer las sardinas con todo su sabor, y sin ninguna olor, aparte de llevar pocas calorias, que mas podemos pedir.

Me quedaba un trozo de bacalao de un bacalao fresco que compré entero pero lo congelé porque no lo ibamos a consumir todo y lo he ido sacando poco a poco. Este trozo ya era de la parte de la cola.Ha quedado muy bueno, lo he hecho en el microondas y he hecho una salsa tipo besamel con trufa rallada.